ارز علي البخار
خضار سوتيه علي البخار
تتبيله الدجاج :
١ ليمون معصور
ملعقة طعام خل
بصلة نبشرها ونأخذ مياتهاا فقط .
ملح – قليل من الفلفل الاسود
فص ثوم مفروم ناعم
زعتر
تترك في التتبيله على الاقل نصف ساعه قبل الطهي .
طريقة الطهي :
مقلاة ساخنه نضيف الدجاج بعد تقطيعه شرائح – ونقلب مع تحريك سريع على حرارة مرتفعه حتى تمام النضج و الحصول على لون جميل .او تحت الشواية
في فرن البوتجاز
.
الخضروات
مسلوقه علي البخار
.
الارز منقوع نصف ساعه ومسلوق مع بهارات صحيحة – ورق غار وليمون مجفف وهيل وقرنفل وقرفة ملح
علي البخار
يحتوي علي 400سعر حراري .
أخبار العرب
الجمعة، 22 نوفمبر 2019
دبابيس دجاج مشويه اعداد شيف عواطف لبيب
مثال لوجبه غدا صحيه ومشبعه:
دبابيس دجاج مشويه
ارز علي البخار
خضار سوتيه علي البخار
تتبيله الدجاج :
١ ليمون معصور
ملعقة طعام خل
بصلة نبشرها ونأخذ مياتهاا فقط .
ملح – قليل من الفلفل الاسود
فص ثوم مفروم ناعم
زعتر
تترك في التتبيله على الاقل نصف ساعه قبل الطهي .
طريقة الطهي :
مقلاة ساخنه نضيف الدجاج بعد تقطيعه شرائح – ونقلب مع تحريك سريع على حرارة مرتفعه حتى تمام النضج و الحصول على لون جميل .او تحت الشواية
في فرن البوتجاز
.
الخضروات
مسلوقه علي البخار
.
الارز منقوع نصف ساعه ومسلوق مع بهارات صحيحة – ورق غار وليمون مجفف وهيل وقرنفل وقرفة ملح
علي البخار
يحتوي علي 400سعر حراري .
ارز علي البخار
خضار سوتيه علي البخار
تتبيله الدجاج :
١ ليمون معصور
ملعقة طعام خل
بصلة نبشرها ونأخذ مياتهاا فقط .
ملح – قليل من الفلفل الاسود
فص ثوم مفروم ناعم
زعتر
تترك في التتبيله على الاقل نصف ساعه قبل الطهي .
طريقة الطهي :
مقلاة ساخنه نضيف الدجاج بعد تقطيعه شرائح – ونقلب مع تحريك سريع على حرارة مرتفعه حتى تمام النضج و الحصول على لون جميل .او تحت الشواية
في فرن البوتجاز
.
الخضروات
مسلوقه علي البخار
.
الارز منقوع نصف ساعه ومسلوق مع بهارات صحيحة – ورق غار وليمون مجفف وهيل وقرنفل وقرفة ملح
علي البخار
يحتوي علي 400سعر حراري .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق