#سلوكيات_الاطفال
#العلاج_السلوكي_المعرفي
لكل #أم عاوزه تغير من سلوكيات اولادها
لكل ام عاوزه ابنها يكتسب سلوك جديد
ده مختصر بسيط جدا من اسس العلاج السلوكي المعرفي cbt
1- كيفية احداث التغيير في اي سلوك غير مرغوب ؟؟
=معرفة وتحديد السلوك محل الشكوي
=تحديد تفاصيله بدقه علشان تفهمي ليه بيعمله وفين وازاي وامتي
=اقتراح بدائل جيده للسلوك السيء تساعده وتساعدك انه يبعد عن السلوك السيء
= اختيار افضل بديل من السلوكيات الجديده
# في قواعد لازم تعرفيها وتنفذيها قبل ماتطلبي منه التغيير او التعلم
القاعده الذهبيه ‘‘‘‘ ابنك بيقلدك عارزاه يعمل حاجه ويتعود عليها اعمليها انتي او علي الاقل ماتعمليش عكسها ومنتظره انه يتعلم بالكلام والتوجيهات بس
1- لكل سلوك نيه ايجابيه
يعني ابنك لما بيعمل حاجه بيبقي عاوز حاجه كويسه علي الاقل من وجهة ن
2- وانتي بتكلميه اوصفي سلوكه مش شخصه
يعني تقوليله اللي عملته ده سيء جدا
بلاش تقولي انت سيء جدا
3- الوصف المؤقت مقابل الوصف الدائم
يعني يعني تقوليله اللي عملته النهارده ده سيء جدا
بلاش تقولي انت دايما تصرفاتك سيئه جدا
4- غيري مفاهيمك وسلوكك قبل تغيير سلوك ولدك واعرفي ايه الرساله التى توصلها لولدك دون ان تدرى ؟؟؟؟؟؟؟
5- المقارنه الإجتماعيه تؤدى الى حب مشروط وقلة تقديره لذاته ...بلاش تقارنيه بجاره وابن عمه
6- لا تستمدي شعورك بذاتك من سلوكيات أطفالك المقبوله..... ولما يغلطوا تقولي الناس هاتقول ايه ....علاقتك به أهم من آراء الآخرين
7- لا تطلبي منه ان يكون نسخة منك
8- لا تقيس ما يفعله بما تتوقعه انت منه مالناش علاقه بتوقعاتك العاليه
9- إمنحه الثقه قبل ان تطلب منه اي عطاء
10- حددي دوافعك فى تربيتك لإبنك ....انتي ايه هدفك وعاوزه تحققي ايه
# بالنسبه للدراسه والتعليم #
11- نغير مفهوم التفوق عندنا وعندهم
12- نعلم أطفالنا لماذا هم مطالبون بالتفوق ؟
لأجل أنفسهم ثم لأجل أسعاد أهليهم ثم لخدمة دينهم ثم لنفع مجتمعهم
13- تهيئة جو المنزل تهيئه جيده للمذاكره
14- نحبب اليهم التفوق والنجاح والتعلم المستمر
#ابتسام_الوكيل
#العلاج_السلوكي_المعرفي
لكل #أم عاوزه تغير من سلوكيات اولادها
لكل ام عاوزه ابنها يكتسب سلوك جديد
ده مختصر بسيط جدا من اسس العلاج السلوكي المعرفي cbt
1- كيفية احداث التغيير في اي سلوك غير مرغوب ؟؟
=معرفة وتحديد السلوك محل الشكوي
=تحديد تفاصيله بدقه علشان تفهمي ليه بيعمله وفين وازاي وامتي
=اقتراح بدائل جيده للسلوك السيء تساعده وتساعدك انه يبعد عن السلوك السيء
= اختيار افضل بديل من السلوكيات الجديده
# في قواعد لازم تعرفيها وتنفذيها قبل ماتطلبي منه التغيير او التعلم
القاعده الذهبيه ‘‘‘‘ ابنك بيقلدك عارزاه يعمل حاجه ويتعود عليها اعمليها انتي او علي الاقل ماتعمليش عكسها ومنتظره انه يتعلم بالكلام والتوجيهات بس
1- لكل سلوك نيه ايجابيه
يعني ابنك لما بيعمل حاجه بيبقي عاوز حاجه كويسه علي الاقل من وجهة ن
2- وانتي بتكلميه اوصفي سلوكه مش شخصه
يعني تقوليله اللي عملته ده سيء جدا
بلاش تقولي انت سيء جدا
3- الوصف المؤقت مقابل الوصف الدائم
يعني يعني تقوليله اللي عملته النهارده ده سيء جدا
بلاش تقولي انت دايما تصرفاتك سيئه جدا
4- غيري مفاهيمك وسلوكك قبل تغيير سلوك ولدك واعرفي ايه الرساله التى توصلها لولدك دون ان تدرى ؟؟؟؟؟؟؟
5- المقارنه الإجتماعيه تؤدى الى حب مشروط وقلة تقديره لذاته ...بلاش تقارنيه بجاره وابن عمه
6- لا تستمدي شعورك بذاتك من سلوكيات أطفالك المقبوله..... ولما يغلطوا تقولي الناس هاتقول ايه ....علاقتك به أهم من آراء الآخرين
7- لا تطلبي منه ان يكون نسخة منك
8- لا تقيس ما يفعله بما تتوقعه انت منه مالناش علاقه بتوقعاتك العاليه
9- إمنحه الثقه قبل ان تطلب منه اي عطاء
10- حددي دوافعك فى تربيتك لإبنك ....انتي ايه هدفك وعاوزه تحققي ايه
# بالنسبه للدراسه والتعليم #
11- نغير مفهوم التفوق عندنا وعندهم
12- نعلم أطفالنا لماذا هم مطالبون بالتفوق ؟
لأجل أنفسهم ثم لأجل أسعاد أهليهم ثم لخدمة دينهم ثم لنفع مجتمعهم
13- تهيئة جو المنزل تهيئه جيده للمذاكره
14- نحبب اليهم التفوق والنجاح والتعلم المستمر
#ابتسام_الوكيل
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق