الاثنين، 29 يونيو 2020

غنوه جديده مميزه للمطرب عصام الهمشرى بعنوان : الصحاب !



كتب : حمدى محمد

اصدر المطرب الشاب عصام الهمشرى تلميذ الملحن الراحل رياض الهمشرى صاحب البصمه المعروفه بألحانه لكبار من نجوم المطربين اغنيته الجديده بعنوان (الصحاب) بها مزيج من البهجه والامتنان مع رقى الصوت والاحساس وكان لها طابع خاص حيث انها متميزه جدا واستطاع ان يعطى لها إحساس مميز لكل اصحابه بالشكر والتقدير وقد نشر الفنان عصام الهمشرى فى صفحته الخاصه بأنه قد بذل مجهوده بتجهيز هذه الغنوه دون علم اصدقاءه لجعلها مفاجأه وهديه لجميع اصدقاءه وعبر اصدقاءه بالفرحه والإمتنان والدعوات له بالتقدم والتفاؤل بمستقبل افضل لموهبته المؤثره

الأحد، 28 يونيو 2020

المدربة دينا ابراهيم تشكر الدكتور سعد السقا بانقاذ وجها من الشلل الرباعى !


كتبت : دينا ابراهيم

طبعا انا بقالي شهر كنت بتعالج من العصب السابع وكان عندي فضول جدااا ان اتناقش مع دكتوري عشان اكتب عن الموضوع ده والناس تاخد وقايتها منه والنهارده ربنا تم شفائي منه

هو ممكن تنام وتصحي تلاقي نص وشك مشلول ؟؟!
اه ممكن انا حصل معايا كده ومن حسن حظي ان اتعالجت ع ايد طبيب علاج طبيعي عنده ضمير ومتميز ف شغله الدكتور سعد السقا كان عندي فضول اعرف كل التفاصيل منه عن الموضوع ده عشان ممكن كلنا نتعرض ليه ومحدش كبير ع المرض مهما كانت صحتك كويسه .
ايه بقي المرض ده طلع اسمه ياسيدي " العصب السابع"

العصب السابع مسؤول بشكل مباشر عن إظهار التعابير المختلفة للوجه من ابتسام أو تقطيب وغيرها من تعابير الوجه المتنوعة. وبيتحكم العصب السابع في العضلات المستخدمة لإغلاق العينين️. و بيتحكم في عدد من الغدد، سواء الدمعية أو غدد تحت اللسان وتحت الفك السفلي. أيضًا بيتحكم العصب السابع في الإحساس بجلد الأذن.

يحدث التهاب فى العصب السابع أثناء مروره داخل قنواته الخاصة في الجمجمة وهو في طريقه إلى خارجها، ويؤدي هذا الالتهاب إلى تورم العصب السابع مما يؤدى إلى حدوث ضغط على العصب السابع بسبب تمدده داخل القناة، وفي غالب الأحيان يؤدي الضغط إلى إحداث تلف جزئي أو كامل للعصب، مما يؤدي إلى حدوث حالة شلل الوجه. حيث يفقد المصاب القدرة على التحكم في عضلات الوجه.

أعراض العصب السابع:

سقوط جزء من الوجه إلى الأسفل
عدم القدرة على فتح أو إغلاق العين في الجزء المصاب من الوجه
صعوبة في تناول الطعام أو الشراب
عدم القدرة على القيام بأي تعبيرات في الوجه مثل الضحك أو العبوس
ضعف عضلات الوجه
جفاف الفم والعين
صداع
الحساسية الشديدة تجاه الأصوات
الام خلف الاذن وطنين
التعرض إلى تغيرات شديدة فى درجة حرارة البيئة المحيطة مثال تيار الهواء من المروحة موجه مباشرة إلى الوجه.

عند ظهور الاعراض توجه فورا لطبيب المخ والاعصاب من اجل بدايه العلاج
والى جانب العلاج الدوائي يكون دور العلاج الطبيعي ولكن لابد من اختيار مركز ذو خبره ف المجال ونظافه ويمتلك احدث الأجهزة وقع اختياري ع مركز النور للعلاج الطبيعي وكان له دور هاام جداا
من⃣ تقليل حدة الالتهاب باستخدام بعض الوسائل العلاجيه كالليزر والموجات الفوق صوتيه
2️وعمل مساج للوجه بطريقة معينه لضمان استمرار تدفق الدم للعضلات المصابة بالشلل وعدم ضمورها او تليفها3

3️وعمل التمارين للوجه من اجل استعاده التعابير والقدره الحركيه
و⃣زيادة قوة العضلات عن طريق التمارين العلاجية واسثارة العصب عن طريق جهاز التيارات الكهربية العلاجية (faradic stimulation)
واخيرااااا تم شفائي بفضل الله ثم بفضل طبيب قام بتأديه عمله ع اكمل وجه كتبت لكم هذا المقال من واقعي واتمني ان لا يحدث لكم اي ضرر اتوجهه بالشكر للدكتور سعد السقا اولا ع معالجتي من العصب السابع وثانيا ع افادتي بهذه المعلومات لكتابه المقال
دمتم بصحه وخير ❤



الخميس، 25 يونيو 2020

المشكلات الزوجية التي تسبب الانفصال بقلم المحامية : عبير حاتم !


ب
بقلم : عبير حاتم

المشكلات الزوجيه التي تؤدي إلى الانفصال العلاقات الزوجية أساسها الحب، والألفة، والمودة، والاحترام بين الطرفين؛ والاتفاق على أساسيات
الحياه قبل أن نبدأحياتنا الزوجية؛ فيجب علي الزوجين أن يتفقا على أهم الأشياء
التي يبنيان عليها حياتهما الزوجيه؛ حتي يحدث الاستقرارالأسري وتسير الحياة بسلام... 

فيجب على الزوجين ألا يسمحا لأحد أن يتدخل في خصوصية الحياة الزوجية تجنبا لتصعيد المشكلات حيث إن مشكلة صغيرةبين الزوجين يمكن حلها بكل سهولة هذا في حالة عدم وجود تدخل من أي أحد سواء كان هذا التدخل من الأهل أوخلافه.

فالمشكلات الزوجية أو بمعني أدق (الأسباب التي تسبب الانفصال بين الزوجين) نذكرمنها

-الخيانة الزوجية من أحد الزوجين ففي هذه الحالة من المستحيل استمرارالحياة في حاله أن قام أحد الزوجين بخيانة الآخر الإهمال. من أهم أسباب الانفصال هو أن يهمل أحد الزوجين الطرف الآخر حتي لو كانت العلاقة الزوجية قائمة علي الحب فالإهمال كفيل بأن يحرق هذا الحب ويقضي علي الحياة الزوجية. العصبية وسرعة اتخاذ القرارات تؤدي إلى تفاقم العديد من المشكلات الزوجية التي تتحول مع الوقت إلى مشكلات أكبر فتؤدي إلى انكسار التواصل النفسي والروحي بين الزوجين وربما تؤدي في نهاية المطاف إلي الانفصال -البخل. يعد البخل من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الانفصال فالزوج البخيل يجبر الزوجة على عدم الاستمرار في العلاقة الزوجية وتطلب 
الانفصال -إحساس الزوجين بمشاعر بعضهما البعض ففي حالة عدم إحساس آحد الزوجين بمشاعرالطرف الثاني يؤدي إلى عدم المبالاة وبالتالي استحالة استمرار الحياة الزوجية فيحدث الانفصال.

تعدد الزوجات إذا فرق الزوج ولم يعدل بين زوجاته أو أولاده فيؤدي إلى حدوث مشكلات تؤدي إلى الانفصال
في النهاية يجب على كلا الزوجين أن يقدر كل منهما الآخر وأن يحترما كلاهما الآخر فالحياة الزوجية شيء عظيم يجب أن يقدس

الأربعاء، 24 يونيو 2020

المشكلات الزوجيه التي تحدث الانفصال بقلم المحامية : عبير حاتم




كتبت : عبير حاتم

المشكلات الزوجيه التي تؤدي
 للانفصال العلاقات الزوجية

اساسهاالحب، والاولفة، والمودة، والاحترام بين الطرفين؛ فالاتفاق علي اساسيات الحياه قبل ان نبدأحياتناالزوجية؛ فيجب علي الزوجين أن يتفقاعلي اهم الاشياء التي يبنيا عليها حياتهماالزوجيه؛ حتي يحدث الاستقرارالاسري وتسير الحياة بسلام...

فيجب علي الزوجين الايسمحالاحد أن يتدخل فخصوصيةالحياة الزوجية

تجنبالتصعيدالمشكلات حيث انه ممكن مشكلةصغيرةبين الزوجين نحلهابكل سهولةهذا فحالةعدم وجود تدخل من من اي احد سواءكان هذا التدخل من الاهل اوخلافه

 فالمشكلات الزوجيهاو بمعني ادق(الأسباب التي تحدث الانفصال بين الزوجين)

ونذكرمنها
-الخيانة الزوجيه من احد الزوجين ففي هذه الحالة من المستحيل استمرارالحياه فحاله ان قام احد الزوجين بخيانه الاخر
الاهمال.
 من اهم اسباب الانفصال هوان يهمل احد الزوجين الطرف الاخرحتي لوكانت العلاقه الزوجيه قائمه علي الحب فالاهمال كفيل بان يحرق هذا الحب ويقضي علي الحياة الزوجيه
العصبيةوسرعةاتخاذالقراراتتؤدي الي تفاقم العديدمن المشكلات
 الزوجيةالتي تتحول مع الوقت اليمشكلات اكبرفتؤدي الي انكسارالتواصل النفسي والروحي بين الزوجين وربماتؤدي فنهاية المطاف الي الانفصال

-البخل.

يعدالبخل من اهم الاسباب التي
 تؤدي الي الانفصال فالزوج البخيل يجبر الزوجه علي عدم الاستمرارفالعلاقه الزوجيه وتطلب الانفصال

-احساس الزوجين

 بمشاعر بعضهما البعض ففي حاله عدم احساس احد الزوجين بمشاعرالطرف التاني يؤدي الي عدم المبالاه وبالتالي استحاله استمرارالحياه الزوجية فيحدث الانفصال
فحاله تعددالزوجات
اذا فرق الزوج ولم يعدل بين زوجاتها او اولاده فيؤدي الي حدوث مشكلات تؤدي الي الانفصال فالنهايه يجب علي كلا الزوجين ان يقدر كلامنهما الاخر وان يحترما كلاهما الاخر فالحياةالزوجيه شيء عظيم يجب أن يقدس

المشكلات الزوجيه التي تحدث الانفصال بقلم : عبير ماهر



بقلم : عبير ماهر

المشكلات الزوجيه التي تؤدي
 للانفصال العلاقات الزوجية

اساسهاالحب، والاولفة، والمودة، والاحترام بين الطرفين؛ فالاتفاق علي اساسيات الحياه قبل ان نبدأحياتناالزوجية؛ فيجب علي الزوجين أن يتفقاعلي اهم الاشياء التي يبنيا عليها حياتهماالزوجيه؛ حتي يحدث الاستقرارالاسري وتسير الحياة بسلام...

فيجب علي الزوجين الايسمحالاحد أن يتدخل فخصوصيةالحياة الزوجية

تجنبالتصعيدالمشكلات حيث انه ممكن مشكلةصغيرةبين الزوجين نحلهابكل سهولةهذا فحالةعدم وجود تدخل من من اي احد سواءكان هذا التدخل من الاهل اوخلافه

 فالمشكلات الزوجيهاو بمعني ادق(الأسباب التي تحدث الانفصال بين الزوجين)

ونذكرمنها
-الخيانة الزوجيه من احد الزوجين ففي هذه الحالة من المستحيل استمرارالحياه فحاله ان قام احد الزوجين بخيانه الاخر
الاهمال.
 من اهم اسباب الانفصال هوان يهمل احد الزوجين الطرف الاخرحتي لوكانت العلاقه الزوجيه قائمه علي الحب فالاهمال كفيل بان يحرق هذا الحب ويقضي علي الحياة الزوجيه
العصبيةوسرعةاتخاذالقراراتتؤدي الي تفاقم العديدمن المشكلات
 الزوجيةالتي تتحول مع الوقت اليمشكلات اكبرفتؤدي الي انكسارالتواصل النفسي والروحي بين الزوجين وربماتؤدي فنهاية المطاف الي الانفصال

-البخل.

يعدالبخل من اهم الاسباب التي
 تؤدي الي الانفصال فالزوج البخيل يجبر الزوجه علي عدم الاستمرارفالعلاقه الزوجيه وتطلب الانفصال

-احساس الزوجين

 بمشاعر بعضهما البعض ففي حاله عدم احساس احد الزوجين بمشاعرالطرف التاني يؤدي الي عدم المبالاه وبالتالي استحاله استمرارالحياه الزوجية فيحدث الانفصال
فحاله تعددالزوجات
اذا فرق الزوج ولم يعدل بين زوجاتها او اولاده فيؤدي الي حدوث مشكلات تؤدي الي الانفصال فالنهايه يجب علي كلا الزوجين ان يقدر كلامنهما الاخر وان يحترما كلاهما الاخر فالحياةالزوجيه شيء عظيم يجب أن يقدس

الأربعاء، 17 يونيو 2020

ترهلات الصدر مع المدربه المصرية : دينا ابراهيم !

المدربه : دينا ابراهيم


ترهلات الصدر

Description: ⭕كتييير جدا بنات بيسألوا  

هل في تمارين معينه ممكن تكبر الثدي Description: ⁉

Description: ⭕وإيه حل مشاكل ترهلات الصدر وخصوصاً بعد الرضاعهDescription: ⁉

Description: 💠ركزي معاياDescription: 😳 هاقولك بإختصار الصدر عباره عن إيه ..

Description: 💠الصدر عباره عن أنسجه وخلايا دهنيه وغدد متعدده وقنوات لبنيه .

وواخد شكل نص دايره مرتكزه علي عضلة القفص الصدري

Description: 💠يعني باختصار العضله اللي هاتلعبي عليها واخده شكل مسطح تحت منحني الصدر .Description: ✔.

مش واخده شكل بروز الصدر Description: ❌

Description: 🔴طيب لما حد ييجي يقولك في تمارين لتكبير الصدر Description: 😳

يبقي بكل بساطه بيضحك عليك (واديله دي Description: 👊Description: 👊)

Description: ⭕لأن مهما إشتغلتي بتمرينات للصدر إنتي بتشتغلي علي

العضله المسطحه اللي تحته مش علي النسيج الدهني البارز

Description: 🔴يعني إييييييهDescription: 😳Description: 😳Description: 😱Description: 😱تمرينات الصدر مالهاش لازمه Description: ⁉

Description: 🔵طبعا ليها مليون الف لازمه Description: 👌Description: 👌

Description: 💠لأن تمرينات الصدر بتقوي العضله Description: 💪Description: 💪اللي الصدر محمول عليهاDescription: 👍Description: 👍

وبالتالي بتشده وبترفعه وتخلي شكله جذاب وجميل

وخصوصا بعد الترهلات اللي بتحصل بعد الرضاعه .

لكن مش بتكبرررررررررر الصدر Description: ❌Description: ❌Description: ❌
ولوحد قالك غير كده يبقي بيضحك عليكي Description: 😉انتي لو زودتي ف سعراتك من الاكل طبيعي وزنك هيزيد وحجم صدرك هيزيد مع تمارين الصدر هترفعه وتشده ويبقي شكل ممتاز

Description: 👂Description: 👂ونصيحهDescription: 👂Description: 👂

لازم تهتمي بالموضوع بعد كل رضاعه ماتستنيش وتقولي
لما أخلص ولاداتي3 أو ال 4Description: 👎

لأن كل ماقويتي العضله من البدايه Description: 💪Description: 💪
كل ماكانت النتايج أفضل وأسرع Description: 👍Description: 👍Description: 👌Description: 👌

Description: 🔴طيب إيه اسباب صٍغر او كٍبر حجم الثدي Description: ❓

Description: 🔵أسباب تفاوت حجم الثدي هي :-

أولاً وأخيراً أسباب وراثيه ولا علاقه لأي سبب أخر فيها Description: 👌وممكن كمان حماله الصدر بتاعتك اللي مش مناسبه لحجم الصدر وطول الفترة اللي بتلبسيها فيها وعادات خطأ بتأثر برده زي النوم ع البطن وعدم شرب ماية كتير وزيادة او نزول ف الوزن بشكل سريع

Description: 🔴طيب إيه التمرينات اللي ممكن تساعدني في شد ورفع الصدر واعطائه شكل جميل Description: ⁉

Description: 🔵نزلتلك تمارين كتير اهي اعملي Save للبوست عشان تفضل قدام عينك ع طول Description: 👇Description: 👇

هتساعد كل واحده في تغيير شكل الصدر وشده ورفعهDescription: 👌

ومناسبه لأي بنت كمان علشان تساعدها بعد كده علي منع

حدوث ترهلات مستقبلا بإذن الله

Description: 🔵التمرينات دي هاتعمليها 3مرات في الإسبوع

كل تمرين(( 4جولات __15عدًّه))

Description: 🔵وتستمري عليها روتين حياه هاااااا يعني ع طووول

علشان تلاقي نتايج ولا أروع Description: 👍Description: 👍Description: 👌Description: 👌

Description: ⭕مش تزهقي من أول شهر وتقولي اصل ملقتش نتيجهDescription: 😵Description: 😖

Description: ❌Description: ❌محدش يكلمني يقولي اكتبيلي نوع كريم لشد الصدر او يبعتلي صورة لمنتج ويقولي ده حلو !!
هزعلك مني وهعملك بلوك لانك كده بتضري نفسك عن جهل
تعالي اشرحلك الكريمات والمنتجات دي مهما كانت براند غالي ونضيف ف هو عبارة عن اي وهيسببلك اي Description: 😑
الكريمات دي فيها مزيج عالي من اعشاب وزيوت مع مركبات وعناصر كيميائية بتساعد ف شد انسجة الثدي
وطبعا ده هيسبب اثر ع اصحاب البشرة الحساسة
وكمان استعمالها عاوز استمرارية والاستمرارية دي بتحفز انقسامات الخلايا السرطانية فهتعملك سرطان ثدي Description: 😬
وكمان المنتجات دي بتأثر ع افرازات الهرمونات التناسلية ورفعها اعلي من معدلها الطبيعي فهيعمل اضطرابات عمل المبايض الانثوية وخلل ف انتظام مواعيد الطمث

طب ممكن حل طبيعي يساعد مع التمرين والتغذية Description: 😥
اه طبعاااا ممكن Description: 😉ورقة وقلم واكتبي معايا Description: 😅

عندك بذور الحلبة : دي فيها خصائص بتعزز نمو الخلايا الموجودة ف الثدي
هاتي ربع كوباية حلبة مطحونة حطي عليها ماية وسيبيها عشر دقايق كده تتماسك مع بعض ودلكي الثدي بيها مرتين ف الاسبوع

زيت الزيتون : مصدر غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية اللي بتمنع ترهل الثدي وبيحسن ملمس البشرة ويوحد لونها دلكي بحركة دائرية التدليك مهم جدااا هينشط الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم وينشط الخلايا الموجودة ف الثدي
اعمليها من 4 ل 5 مرات ف الاسبوع

الخيار مع صفار البيض : الخيار بينعم الجلد جدااا وصفار البيض فيه نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات اللي بتعالج الترهل هنهرسهم مع بعض ف الخلاط وتحطي عليهم معلقة زبدة وتفرديه ع الثدي وتسيبيه نص ساعه
اعملية مره ف الاسبوع هيقوي انسجة الثدي ويشد الترهل

بياض البيض : فيه خصائص قابضة ومغذية للبشرة بيحتوي ع دهون مائية بترفع الجلد المترهل الموجود حول الثدي
هتخفقي بياض بيض لحد ما تعمل رغوة وتسيبيه ع الثدي نض ساعه وتغسليه بماية بصل وبعدها ماية
اعملي كده مره ف الاسبوع

وعندك حاجات كتير ابسطها هاتي تلجة ودلكي بيها او قشر رمان مطحون او جل صبار او بذور الشيا

Description: ❌Description: ❌تاني هقول التمارين دي هتشد ترهلات الصدر واللي عاوز يصغر حجم الصدر هيزود كارديو قبل التمارين دي ويزود العدات ف كل مرة بالتدريج
طب اللي عاوز يكبر هتزودي سعراااااااااتك ف الاكل وتقللي الكارديو وتتمرني التمارين دي بإستخدام اوزان هنزودها بالتدريج ف كل تمرينه ونقلل العدات

جميع الحقوق محفوظة لمدونة أخبار العرب 2013