كتبت حبيبه نبيل
نصائح طبية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أيام قليلة وتستقبل الأمة الإسلامية شهر رمضان الكريم، ويشكو البعض من بعض الأمور التي تزعجهم أثناء الصيام، وأبرزها رائحة الفم الكريهة.
لذلك يقدم طبيب الفم والأسنان دكتور شادي ناصف، عدة نصائح طبية بسيطة تساعد الصائم على التخلص من رائحة الفم الكريهة خلال الصيام.
1- الحرص على غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد وجبتي الإفطار والسحور وكذلك الحلويات.
2- يفضل استعمال الغرغرة الطبية المخصصة للأسنان بعد تناول وجبة السحور لبقاء الفم برائحة طيبة أثناء الصيام.
3- الحرص على التخلص من بقايا الأطعمة المتراكمة بين الأسنان باستخدام الخيط المخصص لذلك، حتى لا تكون سببا في وجود رائحة كريهة بالفم.
4- تناول الفاكهة الطازجة بدلا من الحلويات التي تتسبب في ظهور رائحة غير مستحبة بالفم.
5- البعد عن الأطعمة التي تحتوي على الثوم والبصل بكمية كبيرة.
6- مضغ اللبان الخالي من السكر يساعد على زيادة إفراز اللعاب مما يمنع ظهور أي روائح غير مستحبة بالفم.
7- الحرص على تناول المشروبات الطبيعية مثل الشاي الأخضر الذي يساعد على القضاء على البكتريا، وكذلك الشاي الأسود لأنه مصدر هام للفلوريد الذي يحمي الأسنان من التسوس.
رئيس قسم المراه والمجتمع ا-حبيبه نبيل
رئع بالتوفيق ان شاء الله تعالى
ردحذفشكرا لحضرتك استاذ محمد
حذف