مكونات خلطة زيادة الوزن :
10 حبات من التمر
3 حبات كبيرة من الموز
3 أكواب من الحليب
ملعقتين من بودرة الحليب
20 حبة زبيب
3 ملاعق من العسل
ملعقة من السكر
طريقة التحضير :
نقوم بوضع كل المكونات في خلاط كهربائي و نحركه جيدا حتى يتناسق ، ثم نشرب كل الخليط دفعة واحدة صباحا على الريق و نعيد تحضيره بنفس الطريقة مرة ثانية لنشربه كله قبل النوم ليلا.
إذ داومت على هذا المشروب بهذه الطريقة التي قدمناها لك فستلاحظ ارتفاعا في وزنك بما يعادل 7-8 كيلوغرام في الشهر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق