اتخلصي من جفاف البشره في الشتاء

اعداد : ندي فاروق

                   جﻔﺎﻑ اﻟﺒﺸﺮﺓ في ﺍﻟﺸﺘﺎء
 
من أكثر ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﺮﺽ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﻔﺼﻞ.. ﺣﻴﺚ ﺗﻔﻘﺪ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﻟﻴﻮﻧﺘﻬﺎ ﻭ ﻃﺮاوﺗﻬﺎ ﻭ تصاب ﺑﺎﻟﺘﺸﻘﻖ ﻭ ﺍﻻﺣﻤﺮﺍﺀ ﺑﻔﻌﻞ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﻟﻄﻘﺲ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ، ﻭ ﻻ ﺗﻌﻮﺩ أﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻜﻴﺎﺝ تجدي نفعا" ﻓﻲ ﺗﻐﻄﻴﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺑﻞ ﺭﺑﻤﺎ ازداد ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺗﺄﺯﻣﺎ"

    لذا يتوجب ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﺳﺘﺒﺎﻗﻴﺔ ﻣﻨﻌﺎ" لجفاف ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ..

    ﻧﺼﺎﺋﺢ  وماسكات للتخلص من ﺟﻔﺎﻑ اﻟﺒﺸﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ

 ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ أﺳﺒﻮﻋﻴﺎ":
  ﻣﻦ ﺃﻭﻟﻰ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﻤﻮﺍﻇﺒﺔ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﺎ" ﻫﻲ ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﻄﺒﻘﺔ الميتة ﻋﻨﻬﺎ ﻭ ﻃﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻘﺸﻮﺭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﻲﺀ ﻟﻤﻈﻬﺮ ﺍﻟﺠﻠﺪ- ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺴﺘﻌﻴﺪﻳﻦ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻧﻌﻮﻣﺘﻬﺎ ﻭ ﺗﺄﻟﻘﻬﺎ..

   ﺍﺳﺘﻌﻴﻨﻲ ﻣﺜﻼ" ﺑﻤﻘﺸﺮ ﺑﻤﻮﺍﺩ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺧﻠﻄﺔ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻣﻊ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ..

   ﺍﻓﺮﻛﻲ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻟﺪﻗﺎﺋﻖ ﻣﻦ ﺛﻢ ﺍﺯﻳﻠﻴﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ

 ﺍﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ:
     لا ﺗﻬﻤﻠﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻛﺮﻳﻢ ﻣﺮﻃﺐ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺒﺎﺣﻲ ﻭ ﺁﺧﺮ ﻣﺴﺎﺋﻲ ﻟﺘﺤﺎﺭﺑﻲ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭ ﻗﺴﺎﻭﺗﻪ.. ﻭ ﻟﺘﺤﺎﻓﻈﻲ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻋﻠﻰ ﺗﺄﻟﻖ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻭ ﻟﻴﻮﻧﺘﻬﺎ ﻭ ﻧﻀﺎﺭﺗﻬﺎ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﺳﻢ 

 اﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﻗﻨﻌﺔ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ:
   تساعد ﺍﻟﻤﺎﺳﻜﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎﻝ ﺷﺮﻁ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻣﺎ ﻳﻨﺎﺳﺐ ﻧﻮﻉ ﺑﺸﺮﺗﻚ..

    ﺇﺳﺘﺨﺪﻣﻲ ﻣﺜﻼ" ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭ ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﻭﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻭ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﺍﻟﻐﻨﻲ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ " ﻩ "

 ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻣﺘﻨﻮﻉ:
    ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ أﻳﻀﺎ" إﻟﻰ ﻏﺬﺍﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺍﺧﻞ ﻳﻜﻮﻥ ﻏﻨﻴﺎ" ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭ اﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﻨﺢ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻟﻴﻮﻧﺔ ﻭ ﺗﻤﻨﻊ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻓﻪ..

  ﺭﻛﺰﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﻮﺭﻗﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ ﻭ اﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻭ ﺍﻟﻬﻨﺪﺑﺎﺀ ﻭ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﻭ ﺍﻟﻤﻠﻮﺧﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺨﺒﻴﺰﺓ ﻭ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻭ ﺍﻟﺠﺮﺟﻴﺮ ﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ.. ﻭ ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺣﺎﺟﺘﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺄﻭﻣﻴﺠﺎ 3 ، ﻣﺜﻞ ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻜﺘﺎﻥ، ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺗﺄﻟﻘﻬﺎ

 ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ:
    ﻗﺪ ﻻ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ أﻥ ﺗﻌﻠﻤﻲ ﺑﺄﻥ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﺩﻭﻣﺎ" ﻟﻠﻤﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺍﺧﻞ ﻟﻠﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺭﻃﻮﺑﺘﻬﺎ ﻭ ﻟﻄﺮﺩ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻣﻨﻬﺎ- ﻣﺎ ﻳﻌﺰﺯ ﻣﻦ ﻟﻴﻮﻧﺔ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﻧﻌﻮﻣﺘﻪ..

    ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﻳﻮﻣﻴﺎ 8 أﻛﻮﺍﺏ ﻣﻮﺯﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻧﻬﺎﺭﻙ، ﻭ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻣﻊ ﺳﻤﻮﺛﻲ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ أﻭ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ 

#ﺑﻌﺾ_ﺍﻟﻤﺎﺳﻜﺎﺕ_ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ

  تعد ﻣﻦ إﺣﺪﻯ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﺮﺍﺋﻌﺔ ﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺗﺄﻟﻘﻬﺎ ﻭ ﺟﻤﺎﻟﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﻮﺳﻢ ﺍﻟﺒﺮﺩ..

 ﻟﺬﺍ ﺍﺧﺘﺮت ﻟﻚ ﻣﺎﺳﻜﺎﺕ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﺴﺒﺐ ﺃﻱ أﺫﻯ ﻟﺒﺸﺮﺗﻚ :

 ماسك ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺴﻞ:
   ﺇﻫﺮﺳﻲ ﺛﻤﺮﺓ أﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﻧﺎﺿﺠﺔ ﻭ ﺍﻣﺰﺟﻴﻬﺎ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ..
ﺇﻓﺮﺩﻱ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻟﻤﺪﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺑﻌﺪﻫﺎ أﺯﻳﻠﻲ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﺛﻢ ﺍﻏﺴﻠﻲ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ لإﻏﻼﻕ ﺍﻟﻤﺴﺎﻣﺎﺕ..

   ﻣﺎﺳﻚ ﺍﻷﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻤﺘﺎﺯا" ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻭ ﺗﺮﻃﻴﺒﻬﺎ ﻹﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﻣﻮﺳﻢ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ، ﻓﻴﻤﺎ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ إﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻴﺘﺔ ﻋﻨﻬﺎ 

ﻣﺎﺳﻚ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﺾ:
   إﺧﻔﻘﻲ ﺻﻔﺎﺭ ﺑﻴﻀﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻊ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ.. ﻭﺯﻋﻲ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻭ ﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﻟﻔﺘﺮﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ..
   ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﺴﻦ ﻭﺿﻊ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﺵ ﺍﻟﻄﺒﻲ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻤﺎﺳﻚ ﻟﻤﻨﻊ ﺗﺴﺮﺏ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ، ﻣﻊ ﺗﺠﻨﺐ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ، ﺛﻢ ﺍﺷﻄﻔﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ..

  ﻳﻮﻓﺮ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﻌﻤﻴﻘﺔ ﻟﻄﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﻜﻮﻻﺟﻴﻦ ﻓﻴﻬﺎ ﻭ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺠﻠﺪ أﻛﺜﺮ ﻧﻌﻮﻣﺔ ﻭ ﻟﻴﻮﻧﺔ، ﻛﺬﻟﻚ ﻳﻤﺘﺎﺯ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺑﻤﻔﻌﻮﻟﻪ ﺍﻟﻤﻤﺘﺎﺯ ﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ 

 ﻣﺎﺳﻚ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ:
   ﺍﺩﻫﻨﻲ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﻄﺒﻘﺔ ﺳﻤﻴﻜﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻭ ﺍﺗﺮﻛﻲ ﺍﻟﻤﺎﺳﻚ ﻟﻔﺘﺮﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺛﻢ ﺍﺯﻳﻠﻴﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﻭ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ..

 ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻓﻲ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭ ﻣﺤﺎﺭﺑﺔ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﺭﺍﺋﻊ..

  ﻛﺮﺭﻱ ﺍﻟﻤﺎﺳﻚ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ" 

 ﻣﺎﺳﻚ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ:
   ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻣﻦ أﻛﺜﺮ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ " ﻫـ " ﺍﻟﺬﻱ ﻳُﻌﺎﻟﺞ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﺧﺸﻮﻧﺘﻬﺎ ﻭ ﻳﻤﻨﺤﻬﺎ ﻣﻠﻤﺴﺎ" ﻧﺎﻋﻤﺎ"..

  ﺍﻓﺮﺩﻱ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﻋﻠﻰ ﻛﺎﻣﻞ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﻭ ﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﺍلأﻗﻞ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ..

  ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻳﻮﻣﻴﺎ" ﻟﺘﺤﺎﻓﻈﻲ ﻋﻠﻰ ﺭﻃﻮﺑﺔ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻭ ﻣﻠﻤﺴﻬﺎ ﺍﻟﻨﺎﻋﻢ 

 ﻣﺎﺳﻚ ﺯﺑﺪﺓ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ:
   ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺯﺑﺪﺓ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ مكونا" طبيعيا" مدهشا" ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﺗﺮﻃﻴﺒﻬﺎ ﻭ ﻋﻼﺝ ﺟﻔﺎﻓﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ- ﻓﻼ ﺗﺘﺮﺩّﺩﻱ ﺑﺘﻄﺒﻴﻘﻪ ﻳﻮﻣﻴﺎ" ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺣﻴﺚ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺎﺳﻚ ﻋﻠﻰ ﺣﺒﺲ ﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻛﻤﺎ أنه ﻳﻤﻨﺢ ﻭﺟﻬﻚ ﺍﺷﺮﺍﻗﺎ" 

رئيس قسم المرآه والمجتمع : أ. ندي فاروق