بقلم /
بطوط احمد
الفوائد الصحية للخرشوف او القوق بالمغربية و القرنون بالجزائرة :
يُعرف نبات الخرشوف في المغرب العربي بإسم القرنون أو القوق، ويُعد من الخضروات التي تتميز بفوائدها الغذائية والصحية.
وتكمن هذه الفوائد ليس فقط في قلب الثمار ولكن تناول الأوراق أيضًا له فوائد عديدة.
ويجب أن يحظى نظامك الغذائي ببعض وجبات الخرشوف للأسباب التالية:
يحتوي الخرشوف على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
للخرشوف دور فعال لعلاج والوقاية من الأمراض السرطانية
يُساعد الخرشوف في علاج آلام المعدة والجهاز الهضمي
يعمل الخرشوف على خفض نسبة الكوليسترول في الدم
كما أن الخرشوف يحتوي على عدة مواد منبهة ومنشطة للدماغ شبيهة بمادة الكافيين، لذا فإن تناول الخرشوف يوصف للذين يعانون من الخمول الذهني وضعف التركيز والإنتباه.
الفوائد الصحية للخرشوف او القوق بالمغربية و القرنون بالجزائرة :
يُعرف نبات الخرشوف في المغرب العربي بإسم القرنون أو القوق، ويُعد من الخضروات التي تتميز بفوائدها الغذائية والصحية.
وتكمن هذه الفوائد ليس فقط في قلب الثمار ولكن تناول الأوراق أيضًا له فوائد عديدة.
ويجب أن يحظى نظامك الغذائي ببعض وجبات الخرشوف للأسباب التالية:
يحتوي الخرشوف على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
للخرشوف دور فعال لعلاج والوقاية من الأمراض السرطانية
يُساعد الخرشوف في علاج آلام المعدة والجهاز الهضمي
يعمل الخرشوف على خفض نسبة الكوليسترول في الدم
كما أن الخرشوف يحتوي على عدة مواد منبهة ومنشطة للدماغ شبيهة بمادة الكافيين، لذا فإن تناول الخرشوف يوصف للذين يعانون من الخمول الذهني وضعف التركيز والإنتباه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق