● • • إذا تعرضت لصداع مفاجىء، يمكنك الإستعانة ببعض العلاجات الطبيعية التي لا تحتاج سوى دقائق فقط لتحضيرها في المنزل وهي تمتاز بفعاليتها منذ أول إحساس بالألم.
● • إستنشقي خل التفاح
••• خل التفاح هو علاج قديم له العديد من الخصائص المفيدة للصحة بفضل محتواه العالي من الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والكبريت وخاصة البوتاسيوم. ولكن ما يهمنا بشكل خاص هو تأثيره المسكن على الصداع والصداع النصفي الخفيف.
● الوصفة المنزلية: للإستنشاق يسكب 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح في وعاء ساخن واستنشق البخار لمدة 5 _ 10 دقائق، مع تغطية الرأس بقطعة قماش وهو فوق الوعاء. أو إسكب 100 مل من خل التفاح في وعاء من الماء المغلي. دعه يبرد وانقع الكمادة فيه ثم ضعها على الجبين والصدغين لمدة عشرين دقيقة.
● • مغلي الزنجبيل
••• بعض أنزيمات الزنجبيل لها نفس تأثير الاسبرين على الـ"بروستاجلاندين"، وهي جزيئات تسهم في مشاكل الدورة الدموية المرتبطة بالصداع النصفي.
● الوصفة المنزلية: تقطع ثلاث شرائح رقيقة من الزنجبيل الطازج في وعاء. املء الوعاء بماء ساخن وغطيه. يترك منقوعا لمدة 30 دقيقة ثم أزيل الزنجبيل واشرب الماء. إذا لم يكن لديك زنجبيل طازج، استبدله بنصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المخفف بـ 150 مل من الماء الساخن المضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق