الثلاثاء، 31 مايو 2022
معلومة دينية فقه الصدقات بقلم احفاد سيدة
الإهمال بقلم المدربه شيماء حجاج!
الإهمال
يالها من كلمه عندما يرى شخص ما هذه الكلمه يدور فى رأسه الكثير والكثير مما رآه من أشخاص كان يعتقد أنهم من أفضل الأشخاص لديه عندما تقرأوا هذه الكلمه تتوارد إليكم خواطر كثيرة وأزمات وخزى من أشخاص كثيرة فى حياتكم أنت وأنتى كل منكم له من المحيطين بهم من أهملوهم عند إحتياجكم إليهم
فهل سألتم أنفسكم لماذا هذا الإهمال من المحيطين عن قصد أم من أخطاؤنا نحن هل هو من فتور العلاقات أم من كثرة الإهتمام بالشخص الأخر
نعم إنها تساؤلات كثيرة تطرح من عقولنا
الإهمال ليس فقط فى الزواج ولكن فى جميع العلاقات الإنسانيه يحدث فيها إهمال فالزوج يهمل والزوجه تهمل أيضا والأب يهمل فى أبناؤه والأم أيضا الصديق والصديقه كل منهم يهمل على طريقته الخاصه
فتجد الزوج يهمل زوجته بعد مرور وقت ما على زواجهم يهملها فى كل شئ زوج
فتجد زوج أنانى لا يحب إلا نفسه ونزواته وما يريده لنفسه فقط تجده يعيش لنفسه فقط حتى تجده مهمل فى أبنائه وتجد معامله سيئه بكل المقاييس وتجده لا يدرى عنهم شئ سوي أنهم أبنائه فقط
وكذلك تجد الزوجه إهمال فى حق زوجها وأبنائها بل وأيضا أوقات تلقى بهم إلى خارج حياتها حتى تستمتع بما تلوذ به نفسها مع الأخرين
فهل هذا من حقهم أن يفعلوه بأنفسهم وبغيرهم
إذا لم تكن الحياه لها أهميه مع شخص ما تريد أن تبنى حياتك معه فلا داعى لهذه الحياه حتى لا تأتى بأبناء يخرجوا للمجتمع مجرمين ولديهم أمراض نفسيه ومشاكل كثيرة يؤذون بها غيرهم
لما ؟؟ لماذا تختارون تلك الحياه وأنتم تهملون فيها من يشاركوكم فى هذه الحياه
لماذا تعطون لأنفسكم الحق فى إختيار من تهملوهم لماذا فلما لا تختارون أنفسكم وتصبوا عليها إهمالكم حتى تعرفوا مدى الضرر الذى تلحقوة بمن هم منكم لما تصبوه على الغير حاولوا أن تجربوا هذا الشعور وستجدون ما لا ترضونه من أنفسكم
عندما تجد أبن أو إبنه يهملون والديهم فى أبسط حقوقهم عليهم ثم يتساؤلون فى الكبر عندما ينجبون أبناء لهم عندما يفعلوا معهم مثل ذلك ألا تعلمون أنه كما تدين تدان
إذا أخذ كل منكم هذه الكلمه مثالا فى حياته فليعلم أنه سيعتبر لما بعد ذلك
عندما تجد صديق بجانبك فى هذه الأيام تقول لنفسك إنه نعم الصديق وآنها ليست موجوده تلك الصفه فى هذه الأيام إلا نادرا فأصبحنا يا إخوانى نرى الصداقه نادرة والحب نادر والإهتمام نادر نجدهم مقتطفات على السوشيال ميديا ونضرب بهم الأمثال فقط أنظروا إلى ذلك الزوج والزوجه لديهم حياه سعيده لديهم من الإهتمام مايجعلهم سعداء بحياتهم ونجد الإبن والإبنه أنظروا هذا الإبن إنه يراعى والدته ووالده كثيرا إنه نعم الإبن أنظروا هذا الصديق أنظروا هذا الأب وهذه الأم أمثله كثيرة نراها ونسمع عنها فى السوشيال ميديا فهل بعد رؤيتهم كذلك نفعل مثلهم أبدا إنها مجرد أمثله نراها ونسمعها ولكن لا نأخذ منها ما يصلح معنا ومع أحباؤنا فلماذا إذا تشغلون بالكم بهم وتظلوا تذكروهم كأمثله أمام الأخرين فلتنشغلوا بأحوالكم أنتم وأنفسكم المريضه وتعالجوا أنفسكم مما بها نحو الأخرين
أخى الكريم أختى الكريمه الإهمال أسوأ الأشياء التى تهدم العلاقات تحلوا بالصبر مع أنفسكم ومع من يحيطون بكم رفقا بهم وبأنفسكم إنه مرض لعين عندما يصيب أحد فيأكله ويأكل من هم إلى جوارة فهل رأيتم قبل ذلك زوج مهمل فى زوجته لديهم حياه يتشاركونا سويا بالطبع لا فكيف ذلك وأحد الطرفين ليس موجودا من الأساس حتى يتشارك مع الأخر فى مشاكله سواء كانت معه أو أبناؤه فمن أين تأتى هذه السعاده
الإهمال يا ساده هو أنك لم تكن موجود فى أى وقت إحتياج إليك من الطرف الأخر فى أية علاقه
فتجدون الصديق لا يعزى صاحبه فى موت والد أو والده ويأتى بعد فترة ويقول له كنت أود أن أتركك فى هذا الوقت لأنك تحتاج ذلك
عجبا من قال ذلك أيها الأحمق إنه أشد الأوقات التى يحتاج إليك فيها صديقك فتجد تلك الصداقه باهته وليس لها ملامح لم تعد مثلما كانت
وتجد زوجه فى أشد الإحتياج لزوجها فى إصابتها بمرض ولا تجد منه سوى الفتور والبحث عن أخرى بحجه أنها لم تعد تقدر على خدمته
عجبا أسوف تعاملك كذلك بالمثل لو كنت مكانها أيها الأحمق اللعين متى ستقف بجانبها أفى نعشها أم إلى جانب مقبرتها حتى تشعر أنك تهتم لها
متى نعلم أن من بجانبنا يحتاجنا فى كل وقت فى كل حين عند الفرح كثيرا وعند الحزن أكثر عند المرض عند الأزمات عند الموت متى سنعلم ذلك
متى سنتعلم أن الحياه ليست باقيه لأحد ولن تبقى لأحد ولكن ما سيبقى هو العمل الصالح لنا فقط فذكرى جميله نتركها لأحبائنا خير من موقف ما رئاه منك من قصرت فى حقوقهم
دمتم سالمين
شيماء حجاج
اهم فوائد الافوكادو لجسم الانسان بقلم احفاد سيدة
طريقة عمل فراخ مشوية في الفرن مقدمة من شيف مني التابعي
الأحد، 29 مايو 2022
الراسمه أيه محمد على موهبه فريدة من نوعها فى عالم الرسم !
بدأ في البداية عرفنا؟
أسمي آيه محمد علي إبراهيم
من مغاغه المنيا
طالبه بكليه التربيه الفنيه جامعه المنيا
_بدايه موهبتك ف الرسم؟
بدئت رسم من ابتدائي
دخلت مسابقات كتير ف ابتدأئي واعدادي اخدت مركز اول ف المسابقات
دخلت كليه التربيه الفنيه ل انمي موهبه الرسم
_ما الخامات والخامات.
معدل فبري كاستيل والوان باستيل ماريس تبشيرير
ف رسمي بالرصاص اقلام رصاص فبري كاستيل واستيكه زيرو واقلام درج لقجدن ل ص
ورسم مفروش أكثر من اللازم
_شاركت ف معارض داخل الكليه
شاركت ف معرض بوابه مصر القديمه التي اقيم ف المتحف الحربي قلعه صلاد يل
شاركت ف معرض دولي شاركب الشمس التي اقيم ف المنيا
شاركت ف معرض داخل الازهر الشريف
حصلت ع شهايد كتيره من معارض واقعيه وافتراضيه
_ما هي طموحاتك القادمة.
مشهوره وافتح مرسم ومعرض خاص بيا ف بلدي المنيا
باذن الله
طريقة عمل تشيز كيك بسكويت العيد مقدمة من شيف سهام الحشاش
السبت، 28 مايو 2022
طريقة عمل الديك الرومي بالحشوة مقدمة من الشيف حماده راشد السيد محمد
طريقة عمل بوريك الجبنة مقدم من شيف نشوي الزعويلي
طريقه عمل صنيه بطاطس باللحمه مقدمه من الشيف سهام الحشاش
البلد مصر
المقادير :
١/لحمه مسلوقه نص سوي
٢/تلات حبات بطاطس حلقات
٣/بصل متقطع حلاقات
٤/كبايه من عصير طماطم
٥/معلقه صغيره فلفل اسمر
٦/معلقه صغيره ملح
٧/ربع كبايه شربه
٨/معلقه سمنه
طريقه التحضير:
نضع في بوله البصل والفلفل الاسمر والملح وندعكه بالأيد و نحضر صنيه بيها البطاطس والبصل ونضعه اللحمه عليها ونضع عليها العصر الطماطم والشربه ومعلقه السمنه ونقلبها جيدا ونضعها علي البوتجاز اللي ان تغلي ونضعها في الفون ونقدمها وتمني الوصفه تعجبكم
مراجعه غزلان الراضي
طريقة عمل تورتة موس الشيكولاتة مقدمه من شيف شوشو عرابي
مدة الطهي ساعه اللي ربع
تكفي ٨ أفراد
المقادير
هنضرب ( نص كيلو اسبونج شيكولا ٦ بيضات فانيلا نص كوب ماء فى العجان لمدة ٥ دقايق ونضيف الخليط فى قالب مبطن بمادة دهنية وطحين وندخله فرن ١٨٠ لمدة ساعه الا ربع
بعد ماتخرج نسيبها تبرد خالص ويفضل نشتغل فيها تانى يوم
هنعمل الموس هنضرب ٢ كوب موس بودر ٢ كوب حليب ساقع لحد مايكون القوام كريمى
هنقسم الكيك ٣ ديسكات هنحط الديسك الاول ونسقى الكيك بنسكويك او كوب حليب مضاف ليه م ك نوتيلا ونضيف طبقة موس وفوقها
صوص شيكولا وقطع عين جمل او بندق وهكذا فى باقى الطبقات ونغلفها بالموس وتدخل التلاجة ساعة
تطلع نصب عليها الجناش ونزينها بروزتات نوتيلا وفلوتس واسبرنكلز وتدخل الفريزر ١٠ دقايق وتتقدم وبالهنا والشفا
تم المراجعه من سمر حسن
أطعمة تثير جرثومة المعدة بقلم ايمان الخير
1- الغلوتين : وهو عبارة عن مركب بروتيني موجود في القمح والشعير والحبوب، والذي قد يحدث منه تهيج في الأمعاء الدقيقة، ومن الممكن أن يؤدي إلى حدوث التهابات في القناة الهضمية، وقد يعيق من عملية الشفاء من جرثومة المعدة .
2- الحليب البقري : يؤدي الحليب البقري إلى حدوث التهابات في المعدة والتي تشابه نفس أعراض جرثومة المعدة أيضا، كما تزيد من افراز الأحماض في المعدة مما يزيد من حدة الأعراض .
3- فول الصويا : هناك الكثير من الاشخاص الذين لديهم مشاكل صحية في هضم فول الصويا مما يتسبب لديهم حدوث تهيج في الجهاز الهضمي .
4- الاطعمة الحارة: الاطعمة الغنية بالتوابل الحارة مثل الفلفل الاسود والاحمر وبذور المستردة والقرنفل وجوزة الطيب تؤدي إلى حدوث تهيج في المعدة، وهو ما يزيد أعراض جرثومة المعدة .
5- الدهون والمقليات: منتجات الالبان الغنية بالدهون وكذلك اللحوم من الممكن أن تؤدي إلى التهاب بطانة المعدة، وأن التقليل من هذه الأطعمة يساعد كثيرا في علاج جرثومة المعدة، أما تناولها يؤدي إلى سرعة عملية تفريغ المعدة والشعور بالانتفاخ وعدم الارتياح .
6- الأطعمة المصنعة : لا تحتوي الاطعمة المصنعة على قيمة غذائية عالية، كما أنها تحتوي على الكثير من السكر الذي يؤدي إلى الاخلال بالتوازن البيئي البكتيري في الجسم مما يزيد من أنواع البكتيريا، وتفتقد أيضا الألياف التي تساعد على تنظيم الهضم، كما تحتوي على الألوان الصناعية التي تساعد على تهيج المعدة أيضا .
7- القهوة والكافيين: تؤدي القهوة إلى حدوث حرقة المعدة وارتجاع الاحماض المعوية وهذا يؤدي إلى زيادة تهيج المعدة ، وهنا ينصح بعدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
8- البصل والثوم: وهي من الأطعمة التي تقوم بعمل أعراض تشبه أعراض جرثومة المعدة كحرقة المعدة وارتجاع الاحماض الموعية، ولكن هناك الكثير من الدراسات التي اشارت إلى أهمية تناول الثوم لعلاج جرثومة المعدة وهنا يمكن تناوله فإن أحدث تدهور يمكن التوقف عنه أما إن لن يحدث أي أعراض فمن الممكن الاستمرار عليه حتى الشفاء .
9- الخضروات النيئة : من الممكن أن تؤدي الخضروات النيئة كالبروكلي والكرنب والملوخية إلى حدوث الانتفاخ والغازات وصعوبة الهضم، كما تحتوي أيضا على مادة الاوكسالات والتي قد تسبب مشاكل صحية أخرى للمصابين بالحساسية منها
10- الأطعمة المملحة والملح : تحتوي الأطعمة المخللة على الحل لذلك تكون عالية الحامضية ، وتناول كميات كبيرة منه يؤدي إلى حدوث تهيج في بطانة المعدة، وكذلك الملح أيضا يؤدي إلى حدوث لزوجة للغشاء المخاطي للمعدة مما يتسبب في الحاق الضرر بالمعدة ويساعد جرثومة المعدة على استعمار المعدة أكثر
مراجعه غزلان الراضي
الصفيحة الأرمنية مقدم من الشيف فايز موسى
المقادير :
العجينة:
3 ½ كأس طحين أبيض
1 ملعقة كبيرة سكر
1 ملعقة كبيرة خميرة
2 ملعقة كبيرة زبادي
¼ كأس زيت زيتون
1 ½ كأس ماء
الحشوة:
½ كيلو لحمة مفرومة ناعمة
3 حبات طماطم مفرومة ناعمة
2 بصلة مفرومة ناعمة
1 فلفل رومي أحمر مفروم ناعم
1 فلفل رومي أخضر مفروم ناعم
1 فلفل حار مفروم ناعم
2 فص ثوم مهروس
½ كأس بقدونس مفروم ناعم
3 ملعقة كبيرة دبس رمان
1 ½ ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
طريقة التحضير :
نخلط مكونات العجينة مع بعضها أي الطحين والخميرة والسكر والملح واللبن الزبادي ثم نضيف الزيت والماء بالتدريج .
نعجن حتى تتشكل لدينا عجينة طرية ثم نغطيها ونتركها تتخمر لنصف ساعة .
نبدأ بتحضير الحشوة فنخلط اللحمة والخضار المفرومة ناعمة والبهارات ودبس الرمان ونحرك جيداً .
نمد العجينة على شكل أقراص دائرية كبيرة ثم نضع فيها الحشوة حسب الذوق .
نكرر العملية حتى تنتهي لدينا الكمية ونضع الأقراص على صينية الفرن المدهونة بالزيت .
نحمي الفرن على درجة حرارة 190 ثم نضع صينية الصفيحة فيها لحوالي ربع ساعة حتى تنضج العجينة والحشوة .
نخرج الصفيحة من الفرن ونقدمها ساخنة . بالعافية وصحة
مراجعة هند محسن
طريقة عمل بيتزا محشية الأطراف مقدمة من الشيف ام عصام
مدة التحضير ٣٠ دقيقه
مدة الطهي ١٥ دقيقه
المقادير للعجينه
٤ كوب دقيق او الطحين
٢ ملعقة طعام حليب باودر
ربع كوب زيت
ملعقة طعام سكر
ملعقة ونصف خميرة
نصف ملعقة طعام ملح
٢ ملعقة طعام زبادي او لبن
ملعقة طعام زبده
كوبين الا ربع من الماء الدافي
او حسب الدقيق
الطريقه
في كاسه عميقه يوضع الدقيق والخميرة والسكروالحليب الباودر والملح وتقلب جيدا ثم يوضع الزبادي والزيت وتقلب ايضا ثم يضاف الماء بالتدريج و تعجن العجينة الى ان نوصل للقوام السلسل والناعم تعجن العجينه لمدة عشر دقايق اخر شي تضاف الزبدة وتعجن جيدا ثم تترك لمدة ساعه لكي تختمر
الحشوة
نصف كيلو صدر دجاج مقطع شرائح رفيعة
يشوح الدجاج ويترك جانبا
٢ حبة فلفل اخضر شرائح
جبنة موزريلا مبشوره
جبن قشقوان لحشو الكرات
فطر جاهز ( مشروم )
زيتون اسود شرائح
لتجهيز الصلصة السريعه
ملعقة طعام كاتشب
ملعقة طعام معجون طماطه
ملعقه شاي ملح
ملعقه شاي زعتر بري او اوريجانو
ملعقة شاي ثوم باودر
ملعقة شاي سكر
ربع كوب من الماء
ملعقتين من الزيت
طريقة العمل
على طاوله ترش بالدقيق وتفردالعجينة وتقسم لنصفين يفرد احدهما في صينية والنصف الاخر يقطع على شكل كرات صغيرة وتحشى بالجبنه وترص على اطراف الصينية وتوزع الصلصة والحشوة والجبنة
خليط التلمع
حليب سائل
رشة من حبة السوده او حبة البركه ثم
تدخل الفرن من الاسفل لمدة نصف ساعه ثم تشعل الشوايه من الاعلى قليلا وتقدم وبالف هنا
مراجعة هند محسن
طريقه مكرونه الاسباكتى بلانشون مقدمه من الشيف منى رضا السعيد
المكونات
كيس أسباكيتى
علبه لانشون
معلقه كبيره سمنه
معلقه كبيره زيت
معلقه كاري
ملح
مكعب ماجي
بقدونس مفروم ناعم
نعناع اخضر
طريقه التحضير
بعد سلق المكرونه بالماء المغلي مع الملح وتصفيته
نضيف السمنه للمقلاه عالنار ونضيف اللانشون بعد فرمه مكعبات صغيره ويقلب جيدا حتى يستوي
وفى وعاء تانى نضيف معلقه سمنه وزيت مع مكعب ماجي..ونقلبهم
ونضيف نص كوب ماء مع معلقه ملح والكاري ونتركهم يغلو مع بعض
نضيف المكرون المسلوقه ونقلبهم مع بعض ونتركهم مده ٥ دقايق
ونضيف اليها اللانشون
وتقلب مع بعض
وتقدم وتزيين بالبقدونس والنعناع الاخضر وبالهنا
مراجعه مروة صابر إبرإهيم
طريقه عمل بيتزا الفصول الاربعه مقدم من شيف فايز موسى
مكوّنات عجينة البيتزا:
كيلو طحين
2غ خميرة
550غ ماء
20غ زيت الذرة
10غ ملح
رشّة سكّر
مكوّنات البيتزا:
50غ باذنجان مقطّع شرائح ومقلّى
75غ تونا
50غ ذرة
50غ جبنة ماعز
ملعقتان كبيرتان من صلصة البندورة
رشّة جبنة موزاريلا مبروشة
للزينة:
عرق حبق حبّة بندورة كرزيّة
طريقة عمل بيتزا الفصول الأربعة :
نسخّن القليل من الماء ونضع الخميرة فيه كي تذوب.
نخلطها مع الطحين في وعندما تصبح عجينة كتلة واحدة نتركها ترتاح لمدّة ساعة خارج البرّاد.
طريقة التحضير:
نفرد العجينة ثمّ نضع فوقها صلصة البندورة والمكوّنات .
نضيف القليل من الأعشاب في جبنة الماعز.
نضعها في الفرن لمدّة 12 دقيقة على حرارة 180 درجة.
عندما تنضج نزيّنها بعرق الحبق والبندورة (الطماطم)
مراجعه مروة صابر إبرإهيم
الجمعة، 27 مايو 2022
طريقه عمل جمبرى بترفلاى مقدم من شيف شوشو عرابى
المقادير
كيلو جمبرى چامبو
نص كليو زبده سايحه
ملح
فلفل
كمون
معلقه كبيرة من الثوم المفروم
طريقه التحضير
هنغسل السمك جيدا ونفتح الضهر ونشيل الكيس الرملى ونرصه فى قالب داير مايدور
هنكون مجهزين التتبليه
وبفرشاه سيلكون هسقى الجمبرى واحط فوق الوش موتزريلا وادخله فرن ١٨٠ درجة لمدة ٢٠ دقيقة
ويخرج يتقدم وبالهنا والشفا
مراجعه مروة صابر إبرإهيم
الأربعاء، 25 مايو 2022
طريفة عمل سمك ماكريل بالفرن مقدمة كن شيغ مني التابعي
طريقة عمل السباكتي باللانشون مقدمة من شيف مني رضا سعيد
الشخصيه العصبية وكيفيه التعامل معاها بقلم المدربة شيماء حجاج!
العصبيه أو الشخصيه العصبيه
أوقات كتير الضغوط البيئيه المحيطه والمواقف والأشخاص ال بقينا نشوفها حاليا ونعانى منها بتخرج العصبيه ال جوانا لأن كل إنسان له طاقه تحمل حتى الشخصيات الطيبه بردو يأتى عليها وقت وتشوف منهم عصبيه عمرك ماشفتها منهم
لكن تعالو بينا نتكلم على الشخصيه العصبيه بطبيعتها أو بالوراثه أو ما تربت عليه منذ الصغر
الشخصيه العصبيه
هى الشخصيه التى تعانى من سرعه الغضب من أقل شئ ودا من صفاتها الأساسيه
لكن الغضب نفسه دا بيبقا ناتج عن إيه ؟
أوقات كتير الناس سريعه الغضب بتغضب بسوء فهم للشخص أو للموقف الحاصل أمامه
أوقات بيكون ناتج من مشكلات يعانى منها الشخص العصبى سواء نفسيه إجتماعيه مشاكل جسديه أيا كان
أوقات بيكون ناتج عن العجز عن المواجهه فى بعض المواقف بالتالى بيشعر بقله الحيله فبيصب غضبه عند عدم المواجهه
أوقات بيكون ناتج عن الشعور بنقص ما لديه بالتالى يخفى هذا النقص بالعصبيه
وأوقات الشعور بالظلم والإضطهاد من شخص أو جهه معينه عشان بس محدش يقول ان الشخص المظلوم لازم يبقا صوتو واطى لأ بالعكس أوقات من كثرة الظلم ال بيشوفوا بينفجر ويغضب ويكلم ويثور من أجل حقه
صفات الشخصيه العصبيه
من الصفات للشخصيه دى إنها أوقات كتير مش بتعرف تعبر عن مشاعرها
بصدق
بمعنى ان هذه الشخصيه دائما لديها أفكار متناقضه ومشاعر مختلفه تعجز عن التعبير عنها
ومنه إنه أوقات كثيرة عند الخطأ فى سوء الفهم مثلا لموقف او لشخص معين لا يعترف بذلك رغم أنه يعلم جيدا إكتشافه لسوء الفهم ذلك ولا يعترف بتأنيب الضمير لأنه ببساطه يحب أن يظهر بمظهر القوى الشخصيه أمام الغير والأكثر من ذلك أنها تأخذ الأشخاص والمواقف على أنها تحد صريح لهم
ومن صفاتها أيضا أنه من الصعب التحدث معها بشكل إيجابى كيف ذلك بمعنى أنه
لا يقبل النصيحه ولا يتقبل الأراء الأخرى حتى لو كانت صحيحه ولا يتنازل عن أرائه حتى ولو كانت خاطئه بل أيضا يريد دائما فرض رأيه بالسيطرة والغضب
ومن صفات هذه الشخصيه أيضا
أنه يعكس غضب جسدى مفرط
بمعنى يتأثر جسديا بطريقه مبالغ فيها وغريبه نفس الوقت اتجاه الأشخاص أو المواقف مثل الضحك الهستيرى فى بعض المواقف
ممكن المعاناه المشاكل الصحيه والجسديه بسبب العصبيه المفرطه لأنها ليست عابرة أو وقتيه فهى دائمه أو شبه دائمه
ليس لديه قدرة على ضبط إنفعاله وشعورة بالغضب ومن الممكن تكسير أشياء وضرب أشخاص الصراخ أحيانا
ويوجد أيضا صفات جسديه لهذه الشخصيه تتسم بها منها
ليس هادئا ولا يوجد لديه توازن فى العلاقات أو مع نفسه قلق وتوتر إندفاع أدرينالين كثيرا شديد التعرق لديه توتر عضلى الرعشه أحيانا لا يتقبل المذح بسهوله
كيفيه التعامل مع الشخصيات العصبيه
لا تتعمد التقليل من شأنه أمام الأخرين فسوف يتبع ذلك إهانه لك بالتأكيد ولا تتعمد إنتقاده
الكثير منا لا يقبل الإنتقاد أمام الأخرين فما بالكم بهذه الشخصيه إنه من الصعب جدا فإحذروا ذلك لأنها سوف تكون بداية النهايه لهذه العلاقه
تجنبوا رفع الأصوات أمامهم فهذا يزيد من الضغوط عليهم لا محاله فالتمس العذر له والتزم الهدوء لأن الوضع سيسوء كثيرا بإرتفاع الأصوات
وأيضا إختيار الأوقات للتحدث معه والنقاش فى الكثير من المواضيع
محاولة فهم الشخصيه العصبيه وأسباب غضبها والتحدث معها كثيرا يوفر كثير على الطرف الأخر ف عند الفهم يسهل التعامل معه
عندما يخطئ فى حقك الشخص العصبي عليك بالمحاولة أن تتحمل وتتجنب معاتبته إلى وقت أخر حتى لا تتفاقم الأمور أحيانا كثيرة يكون خذا من أفضل الحلول
أحيانا عندما تبتسم فى وجه من يغضب بسرعه له حل سحرى فى مواجهه غضبه ويكسر الحده وقتها ولكن إحذر من الإبتسامه الساخرة ستجلعه يستشيط غضبا
أوقات كثيرة تغيير وضعيه الجسد يكون لها تأثير فى تخفيف حده الغضب بمعنى
بمعنى السير أو خفض التنفس واستنشاق هواء مغاير للمكان نفسه ولكن لاتطلب ذلك بطريقه مباشرة حاول أن تتحايل على ذلك الغاضب فى هذا الوقت
يجب أن تتوقف عن المجادلة وقت الغضب أو تخفف منها حتى لا تتفاقم الأمور حاولوا أن تكونوا أذكياء فى مثل هذا الموقف وتعاملوا بحكمه
إحذروا من النصح وقت الغضب لأن الأمور سوف تتصاعد سوءا إجعلها وقت أخر
علاج الشخصيه العصبيه
تعلم تمارين الإسترخاء مثل اليوجا التمارين الرياضيه القضاء بعض الوقت مع حيوانات أليفه
الإستعداد لمواجهه المواقف
طبعا لا نجزم أنه يمكن أن نعرف ماذا سنواجه او نتنبأ بما سيحدث فلذلك عليه أن
يأخذ معه بعض الأشخاص الذي يعتمد عليهم كثيرا فى تلك اللحظات حتى سخففوا من شده الوضع إذا قابل موقف معين
علي الشخص العصبى أن يتقبل أن الشعور بالعصبيه أمر وارد للجميع وأن يتعلم ضبط إنفعالاته فإذا سلم بهذا الأمر على أنه لا يسلم لمخاوفه منها فلن يستسلم وبالتالى سيحاول بالتأكسد التخفيف من ذلك
على الشخص العصبى أن يفكر بإيجابيه فى أسباب غضبه أنها كثيرا ما تنتج عن قلق وتوتر واندفاعيه مفرطه اتجاه الأخرين وعدم التفكير بسلبيه أنه لن يستطيع السيطرة على نفسه
وأيضا الأشخاص المقربون لديهم تأثير إيجابى فعال فى حياة تلك الشخصيات فذلك يساعدهم كثيرا على مواجهة الكثير
وأخيرا وليس أخرا
الأشخاص العصبيه كثيرا ما نجدهم بحياتنا وكثيرا ما نكون مجبرين بالعيش مهم أو التعامل معهم فى بيئه عمل أو غيرة وأيضا من الممكن أن نكون تحت إدارتهم لذلك علينا أن نتحمل كثيرا ونحاول أن نكسب ثقتهم ونتعامل معهم بذكاء والتمس لهم العذر ولا تأخذ معهم أى موقف بطريقه شخصيه ولا تجادلهم كثيرا تجنبوا المناقشع وقت الغضب معهم وعبروا عن تعاطفكم معهم وودكم لهم دون استهزاء
والوقايه دائما خير من العلاج لا نغضب أمام أبنائنا ونطلب منهم عدم الغضب لا نصرخ ونطلب العكس لا نتعامل مع بعضنا البعض بغضب ونطلب منهم العكس لا يجوز فأسبابها كثيرة منها الوراثى ومنها المكتسب من المحيطين التربيه البناءه السليمه تساعد على بناء أطفال دون مشكلات نفسيه أو جسديه أو عقد تظل معهم حتى الكبر
دمتم سالمين
شيماء حجاج
الثلاثاء، 24 مايو 2022
طريقه عمل :بسكويت باليانسون الاقتصادي من غير بيض مقدم من شيف/نشوى الزعويلى
ملوحظه
ينفع صيامى لو استبدلنا اللبن بحليب جوز الهند
المقادير :
250جرام سكر مايعادل كوب وربع
200 جرام زيت مايعادل كوب و
200جرام لبن مايعادل كوب الا 3 ملاعق
625جرام دقيق ما يعادل 5 كوب
كيس بيكنج باودر وكيك شيف
معلقة صغيرة بيكنج صودا
2معلقة كبيرة يانسون
معلقة خل
ڤانليا
رشه ملح
طريقه التحضير :
فى بوله نخلط الدقيق والبيكنج باودر والبيكنج صودا واليانسون والملح مع بعض
نضرب والسكر واللبن والزيت فى الخلاط ونحط الڤانيليا والخل ونخلطهم مع بعض كويس
وبعدين نحط الخليط فى بوله
وبعد كدا نحط الدقيق ونقلب العجينه هتكون متماسكة بس بتلزق شويه
نجيب صينيه مقاس 35×25 أو اكبر صينيه مستطيله عندك
ندهنها زيت نحط فيها ورق زبدة
وننزل بالخليط فى الصينيه ندهن أيدينا زيت ونساوى الخليط كويس
يدخل الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 25 دقيقة أو حسب نوع الفرن
يخرج من الفرن يبرد تمام
وبعدين نقسمها نصين بالطويل وبعدين نقطع شرائح بسمك 1 سم ونرص فى صاج
ونحط شرائح البسكويت على جانب وندخله الفرن تانى عشان يتحمص وياخد لون من الجانبين على درجة حرارة 150 لمدة نص ساعة عشان ياخد اللون حلو دا
مراجعة /مروة صابر إبرإهيم
طريقة عمل مجرمشه علي عجين مقدمه من الشيف فايز موسى
مدة التحضير 20دقيقه
مدة الطهي 10دقيقه
المقادير
العجينة
1 كوب لبن(حليب) دافئ
نصف كوب من زيت الزيتون
25 جرام خميرة
ربع ملعقة صغيرة من الملح
3 أكواب طحين
نصف كوب ماء
ملعقة طعام من الزيت النباتي لدهن سطح العجين
طريقة التحضير
اذابة الخميرة بنصف كوب الماء ونتركها لكي تتخمر جانبًا مدة 10 دقائق. ننخل الطحين والملح في وعاء عميق
نضيف مقدار الزيت واللبن إلى الخميرة ونخلط جيدًا نضيف الخليط السائل إلى الطحين ونعجن المكونات جيدًا مدة 7 دقائق لتصبح كتلة متماسكة
ندهن سطح العجينة بملعقة زيت وثم نغطيها بكيس نايلون حتى لا تجف
نترك العجينة في مكان دافئ مدة ساعة ليتضاعف حجمها عندما نريد استخدام العجينة نعجنها مدة دقيقتين وبعدها نقسمها إلى قطع صغيرة تملأ كفة اليد. نرق قطع العجينة ب إلى أن تصبح دوائر سم 0.5 سم
مكونات الحشوة
نصف كيلو لحمة مفرومة خشنة
ربع كيلو دهنة ناعمة
3 بصلة كبيرة
ملح و بهارات مشكلة
كيلو بندورة
نصف كيلو فلفل خضراء
كأس شاي دبس الرمان
طريقة تحضير
مجرمشة على عجين
نقطع البصل شرحات و نقليه على النار بالدهنة و نضيف اللحمة و البهارات و ملح و نحركهم على نار متوسطة حتى نصف الاستواء
نفرم البندورة و الفلفل ناعم
نتبل اللحمة مع البندورة و الفلفل و دبس الرمان و الملح
نوزع الحشوة على دوائر العجين و تشوى في الفرن حتى يحمر العجين
وتقدم
مراجعة شيف احفاد سيدة
الاثنين، 23 مايو 2022
طريقة عمل: الكشري بالعدس الأصفر مقدم من الشيف/ هدي نور الدين
الطبق أكله مصريه
مده التحضير 15دقيقه
مده الطهى 30دقيقه
المقادير :
نصف كيلو أرز مصري
ربع كيلو عدس اصفر
واحده من البصل متوسطة تكون مفرومة
2معلقه كبيرة من الزبدة
2 معلقه كبيرة من الزيت
نصف لتر ماء مغلي
معلقه صغيرة من الملح
نصف معلقه صغيره كمون ناعم
نصف معلقه صغيره كزبرة جافة ناعمه
ربع معلقه صغيره سكر
مقادير صلصة الكشري :
معلقة صغيره ثوم مفروم ناعم
لتر عصير طماطم متسبكة
2معلقه من الزيت
2معلقه من الخل
معلقه صغيره فلفل حار مفروم او على حسب الرغبه
معلقه صغيرة ملح
نصف معلقه صغيره كمون ناعم
نصف معلقه صغيره كزبرة جافة ناعمه
معلقه صغيره بابريكا
نصف معلقه صغيره شطة حسب الرغبة
نصف معلقه صغيره فلفل اسود ناعم
ربع معلقه صغيره سكر
طريقه التحضير:
يتم غسل العدس الأصفر عدة مرات تحت الماء ثم ينقع في الماء الفاتر حاولى نصف ساعه
ثم يصفي جيدا من الماء
و يتم غسل الأرز و يصفي من الماء
نجهز أناء علي النار يضاف الزيت و الزبدة ثم يضاف البصل و ذرة ملح و ذرة سكر حتي تاخد لون دهبي ثم يضاف الأرز و نقلب جيدا ثم العدس و الملح و التوابل و يتم التقليب جيدا ثم يضاف الماء المغلي حتي يتشرب ثم نقلب ثم تخفض النار تكون هادية و يغطي حتي تمام النضج
طريقه تحضير صلصله الكشري :
أناء علي النار يضاف الزيت ثم التوم المفروم و الفلفل الحار المفروم و يتم التقليب جيدا ثم يضاف الخل و عصير الطماطم و الملح و ذرة السكر و التوابل و يغلي علي النار ثم يرفع من علي النار و تقدم في طبق جانبي
و يقدم الكشري مع البصل المحمر و البيض المدحرج و طماطم مخللة
مراجعه/ مروة صابر إبرإهيم
الأحد، 22 مايو 2022
الكاتبه هويدا طه تكتب : احدث اشعارها !
مش هاترجع انت تانى
زى زمان
لو جريت وركبت حتى
ميت حصان
دا اللى فات لما بيمشى
مش بيرجع
واللى قالك انه فى جرح
مش بيوجع
اعرف انه ياما قاسى
مش جبان
مش هاترجع انت تاني
عيش لنفسك
واللى عاش حب الاماني
مات فى قلبك
اااه يا جرح بس يحكى
ومش بيسمع
وابتسامه شايله فرحة
وعين بتدمع
ويحسدونا ع البكا
زى الامان
طيب يلا غنى فى البعاد
قول كمان
اكتب حكايتك خلى قلمك
يلاقى حرفه
افرد دراعك للهوا
ع اللى انت شايفه
واللى فى يوم خلى قلبك انكوى
ما تقول خسرته
مش هاترجع انت تانى
زى زمان
لو جريت وركبت حتى
ميت حصان .
طريقة عمل بيتزا محشية الاطراف مقدمة من شيف فايز موسي
السبت، 21 مايو 2022
طريقة عمل جلاش أصابع بحشو الكريمة مقدمة من الشيف مروة صابر إبراهيم
مدة الطهى ٣٠دقيقة
مدة التحضير ٤٠دقيقة
المقادير
لفة جلاش
سمن او زبده سايحة
قشطة اومهلبيةاو كريمة
مقادير الشربات او الشيرة
كوب سكر
نص كوب ماء
عصير ليمونة
كيس فانيليا
الطريقة
تفرد ورقه جلاش وتدهن بالمادة الدهنية المتاحة قليلا تطوى نصفين ونضع الحشو على الطرف من فوق وتلف رول نحضر قالب مدهون ونضع الجلاش الرول بجوار بعضه ويقطع بالسكين حسب المقاس المطلوب وندهن وجههه بالسمن ويدخل الفرن على درجة حرارة ١٨٠او حتى تمام النضج ثم يسقى بالشربات او الشيرة ويترك ليبرد ويقدم
مراجعة شيف ساندى دياب
طريقة عمل فخارة الكباب مقدم من الشيف منى راضى
مدة التحضير ٣٠ دقيقة
مدة الطهي ٣٠ دقيقة
المقادير
١/٢ك لحمة
بيضة
٣ ملاعق بقسماط
ملح وفلفل والسبع بهارات
زنجبيل
بابريكا
فلفل الوان
بقدونس مفروم
بصلة مفرومة
٢ بصلة حلقات
٣ حبات بطاطس
طماطم مكعبات
عصير طماطم
ثوم مفروم
مقادير عجين التغطية
كوب دقيق
١/٢ كوب ماء
ملعقة طعام خميرة
ملعقة طعام سكر
٢ ملعقة زيت
ملح
طريقة التحضير
يتم وضع اللحمة وعليها التوابل والبيضة والبقسماط والبصل المفروم بعد عصره من الماء والبقدونس ويتم عجن اللحمة جيدا او ضرب المكونات فى الكبة
ويتم وضع قطعة من الفحم المشتعلة فى ورقة سلفر ووضع ملعقة زيت ثم نغطى اللحمة وتترك جانبا تتشبع بريحة الفحم
وفى هذه الاثناء يتم عجن تغطية الفخار جيدا وتترك تختمر
وفى مقلاة على النار بها مادة دهنية نشوح اللحم بعد تشكيلها لاقراص صغيرة ثم نشوح البصل الحلقات ثم نشوح البطاطس
ويتم تحضير الصلصة بتحمير قطعة ثوم ووضع عصير الطماطم تاخد غلوتين
ثم يتم وضع المكونات فى الطاجن ويتم فرد العجين ويغطى الطاجن ثم يتم دهن العجين بالحليب والسمن ويرش الوجه بالسمسم وحبة البركة ويوضع فى فرن ساخن مسبقا على ارضية القرن حتى يتم النضج ويحمر الوجه
وتقدم مع ارز ابيض
مراجعة شيف احفاد سيدة
الخميس، 19 مايو 2022
طريقة عمل البسبوسة بالقشطة الكدابة والكنافة مقدمة من شيف شوشو عرابي
طريقة عمل سلطه فواكهه مقدمة من شيف سهام الحشاش
طريقة عمل مخبوزات الافران مقدمة من شيف مني رضا سعيد
طريقةعمل لحمة بالصحن مقدم من شيف فايز موسى
مده التحضير30دقيقة
مده الطهي40دقيقة
تكفي لعددمن3ال5افراد
المقادير
½ كيلو لحمة مفرومة ناعمة
حبات طماطم مقطعة شرائح
حبة بصل مبشورة
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
ملعقة صغيرة سبع بهارات
ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار
كوب زيت نباتي
طريقة التحضير
نضع اللحمة في طبق ونضيف التوابل أي الملح والفلفل الأسود والسبع بهارات والزيت ونخلط المكونات حتى تمتزج التوابل واللحمة تماماً .
نبشر البصل ونصفيه من مائه ونضيفه للحمة ونخلطها معاً جيداً .
ندهن قالب الفرن بالزيت ونمد اللحمة فيها ونزينها بشرائح الطماطم
نحمي الفرن لدرجة حرارة 200 ونشغل مشواة الفرن ونضع القالب فيه حتى تنضج اللحمة .
نخرج اللحمة بالقالب ونقدم إلى جانبها الصلصة الطحينية أو عصير الليمون أو السلطة حسب الذوق
ملحوظة
يقدم معها ارز ابيض او معكرونة حسب الرغبة