المذيع المتالق سامح عاطف فى مهرجان أوسكار أيجيبت !

 سامح عاطف مذيع شاب متميز ومتالق فى عالم الميديا

سامح عاطف مقدم برنامج شقلشه مدعو فى مهرجان اوسكارايجيبت 

ويذكر أن مهرجان أوسكار أيجيبت من المهرجانات الناجحه والمتميزة

وعلى الجانب الاخر يستعد المذيع المتميز سامح عاطف للموسم التانى
 للبرنامج الاذاعى : ( شقلشه )
على راديو  ستارت

ويذكر أن :

الموسم الاول من برنامج شقلشه حقق نجاح بشكل لافت للنظر 
وكان

تقديم :
 سامح عاطف
 وبسنت طارق

وكان نوعية هذا البرنامج يعتمد على المنوعات والترفيه والثقافة

فوائد عصير الرمان من أبو العزايم فريش !

عصير الرمّان الطبيعي يُعتبر عصير الرمّان أحد العصائر الطبيعيّة اللّذيذة والمُنعشة التي تمنح الجسم الرّطوبة، وتُخلّصه من الشّعور بالعطش والجفاف خصوصاً في فصل الصّيف الحارّ؛ فالرمّان من النّباتات طويلة الأمد حتى بعد قِطافها، وتُعدّ أيضاً مُقاوِمة للجفاف حيث تنمو في المناطق شبه القاحلة، وتُزرَع على نطاقٍ واسعٍ في إيران، والهند، وبُلدان البحر المُتوسّط مثل تُركيّا، ومصر، وتونس، والمغرب العربيّ. وإضافةً إلى مذاق عصيرها المُحبّب المائل إلى الحموضة فقد يُسهِم في علاج العديد من الأمراض.

فوائد عصير الرمّان الصحيّة لعصير الرمّان الطبيعيّ فوائدَ جمةٍ، ومن أهم فوائده الصحيّة ما يأتي: يُحافظ عصير الرمّان على صحّة البشرة، ويحمي الجلد من ظهور التّجاعيد وعلامات التقدّم في السنّ؛ فهو يُبقي البشرة رطبةً شابّةً، كما يملك فعاليّة وقائيّة ضدّ الأضرار النّاجمة عن الأشعّة فوق البنفسجيّة، ممّا يُقلّل خطر الإصابة بسرطانات الجلد، كما يُعدّ عصير الرمّان مادّة فعّالة لجميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الدُهنيّة والبشرة الجافّة؛ حيث يعمل على ترطيب البشرة الجافّة بعمق في الوقت الذي يحمي البشرة الدُهنيّة من ظهور البثور والحبوب. ويمكن تطبيق عصير الرمّان على البشرة المُتهيّجة لتهدئتها وإنعاشها من جديد. 

إضافةً إلى فوائده الكبيرة للبشرة فأنّ عصير الرمّان يمنع تساقط الشّعر، إذ إنّ شرب عصير الرمّان يُقوّي بُصيلات الشّعر بشكلٍ مُنتظمٍ والتي بدورها تمنع تساقط الشّعر، ممّا يُعطي الشّعر مظهراً صحيّاً وبرّاقاً.

] قد يُسهم عصير الرمّان في علاج مرض فقر الدّم (الأنيميا) لاحتوائه على عناصرَ مثل حمض الفوليك والحديد التي تُساعد بدورها في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدّم، وتحفيز إنتاج خلايا الدّم الحمراء.

] تعزيز القدرة الجنسيّة لدى الجنسين؛ فهو يُقوّي الخصوبة لدى الأنثى ، كما يزيد الهرمون الذكريّ لدى الرّجال، ويُحسّن الرّغبة الجنسيّة لديهم بصورةٍ طبيعيّة.

] يُساعد عصير الرمّان على التّقليل من خطر الإصابة بعدّة أمراض أو علاجها، مثل ارتفاع ضغط الدّم، وارتفاع الكولسترول، وارتفاع السكّر في الدّم (لمَرضى السُكريّ من النّوع الثّاني)، فبالرَّغم من احتوائه على السكّر إلا أنّ مُستويات السكّر في الدّم لا ترتفع عند شُربِه مُقارنةً بعصائر الفاكهة الأُخرى، كما يُقلّل من التهابات الأوعية الدمويّة وارتفاع ضغط الدّم عن طريق حماية الدّم من التَخثُّر، فهو يعمل بمثابة أسبرين طبيعيّ في الجسم.

] يُعتبر مُطهّراً للجهاز الهضميّ ومُسهّلاً لعمليّاته الحيويّة، حيث يُستخدَم عصير الرمّان في علاج الإسهال، كما يلعب دوراً حيويّاً مُهمّاً في إفراز الإنزيمات التي تُساعد على الهضم السّليم، وفي حالة مشاكل عُسر وسوء الهضم يُنصَح بشرب كوب من عصير الرمّان الطبيعيّ مخلوطاً مع مِلعقة صغيرة من العسل لاحتوائه على أليافٍ غذائيّة سواء قابلة للذّوبان أو غير قابلة للذّوبان، كما قد يُقلّل عصير الرمّان الشّعور بالجوع والعطش، لذلك يُعتبر من العصائر المُفضَّلة خلال فصل الصّيف.

] يقي عصير الرمّان من الالتهابات المُختلِفة وذلك من خلال تنشيط عمل الجهاز المناعيّ، فلعصير الرمّان خصائص مُضادّة للبكتيريا ومُضادّة للميكروبات تعمل بقوّة على مُحاربة الفيروسات والبكتيريا من خلال تعزيز جهاز المناعة في الجسم ، كما أنّه يُقلّل بشكل ملحوظ من الميكروبات الموجودة في الفم والمسؤولة عن تسوّس الأسنان والتهابات الفم. ولعصير الرمّان خاصيّة مُضادّة للميكروبات تجعله يقي من انتقال فيروس نقص المناعة البشريّة (الإيدز).

] يُساعد عصير الرمّان على إنقاص الوزن الزّائد ومُكافحة السُّمنة؛ وذلك لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الألياف النباتيّة الهاضمة التي تُساعد على حرق الدّهون في الجسم، كما أنّه لا يحتوي على أيّ نوع من أنواع الدّهون المُشبَعة أو الكولسترول، ويُقلّل الشّعور بالجوع، لذا فإنّه يُنصَح به بشدّة لأولائك الذين يهدفون لخسارة الوزن الزّائد.

] يُفيد في علاج الأورام السرطانيّة ومنع انتشارها من خلال وقف نموّ الخلايا السرطانيّة، والقضاء على الخلايا السرطانيّة الموجودة لاحتوائه على مُضادّات الأكسدة التي تُعيق تغلغل الشّوارد الحُرّة، وتزداد فعاليّته ضدّ سرطان الرّحم، والبروستاتا، والثّدي، والرّئة، والقولون.

] قد يُسهم في علاج وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل.

فوائدعصير التفاح من أبوالعزايم فريش !

يعتبر عصير التفاح من العصائر الطبيعية المنعشة التي يوصي بتناولها خبراء التغذية الصحية لما لها من فوائد متعددة لصحة الإنسان،

 فالتفاح بمختلف أنواعه يعتبر من الفواكه المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية والمعادن المختلفة كالمغنيسيوم، والحديد، والنحاس، والفسفور، والبوتاسيوم، إضافةً إلى الألياف الغذائية، والبروتينات، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات المختلفة كفيتامين ب، أ. وسنذكر في هذا المقال فوائد شرب عصير التفاح.

 فوائد عصير التفاح :

 حماية البشرة من ظهور التجاعيد المبكرة، والبقع الداكنة، والتخفيف من الهالات السوداء وحب الشباب عن طريق شربه أو تطبيقة مباشرة على البشرة، إضافةً إلى تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة؛ لاحتوائه على مضادات أكسدة، وفيتامين A,C ، والفينولات، والبروتينات.

ترطيب الجلد ومنحه الحيوية والرطوبة العالية، وحمايته من الجفاف والتشققات؛ لذا يُنصح بتناوله باستمرار.

 حماية الجلد من الالتهابات، والتخلص من الأكزيما.

 المحافظة على صحة الشعر، كالقضاء على القشرة بفضل مضادات الأكسدة، إضافة إلى تقوية بصيلاته، ومنع تساقطه، وتعزيز نموه بفضل الفيتامينات والمعادن المختلفة.

تعزيز وظيفة الكبد؛ لاحتوائه على مركبات الديتوكسيفير، وتخليصه من السموم والمنتجات الثانوية التي ينتجها بفضل خصائص التفاح القلوية. علاج اضطربات الجهاز الهضمي كالتخلص من الإمساك، وعُسر الهضم، وتحقيق التوازن في حموضة المعدة، والوقاية من سرطان القولون؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية، ومادة البكتين.

تخليص الجسم من السموم.

 التخلص من الوزن الزائد، فتناول كوبٍ من عصير التفاح الأخضر يكبح الشهية، ويعطي شعوراً بالشبع، ويُعزز حرق السعرات الحرارية من خلال تنشيط علمية الأيض؛ لذلك يُنصح بشربه باستمرار للتخلص من السمنة.

تنشيط المخ والدماغ، والوقاية من الإصابة بالخرف والزهايمر المرتبط بالتقدم بالسن.

الوقاية من أنواع السرطانات المختلفة وخاصةً القولون، والجلد كونه غني فيتامين ج، ومضادات الأكسدة التي تحدّ من انتشار الجذور الحرة والخلايا السرطانية.

 تعزيز وظيفة القلب والشرايين، وتنشيط عمل عضلة القلب، ومنع تأكسد الكولسترول على جدران الأوعية الدموية لأنّه غنيٌ بمضادات الأكسدة، ومركبات البوليفينول، والفلافونويدات، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم. الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد.

علاج مشاكل الجهاز التنفسي، كالتخلص من الربو، والتهاب الحلق والشُّعب الهوائية، وتنقية الرئتين؛ لاحتوائه على مركبات الفلافونويد.

 المحافظة على صحة العظام وبقائها قوية، وحمايتها من هشاشة العظام لاحتوائه على الكاليسيوم، والبورون.

تعزيز جهاز المناعة في الجسم ضدّ الميكروبات والجراثيم المختلفة؛ لأنّه غني بفيتامين ج. تعزيز صحة العين، وتقوية الرؤية؛ لاحتوائه على فيتامين أ. تنظيم معدلات ضغط الدم من خلال تقليل معدلات الكولسترول الضار في الدم وزيادة نسبة الكولسترول النافع.

أحمد حلمي يتعامل للمرة الثانية مع المخرج خالد مرعي بعد نجاح فيلم لف ودوران !

كتب / حسام صلاح

 استقر النجم أحمد حلمي على المخرج خالد مرعي ليتعاون معه في فيلمه الجديد، الذي يطلق علية إسم مؤقت "حلم"، وبدأ المخرج خالد مرعي في ترشيح أسماء باقي أبطال العمل ليبدأ في تصوير الفيلم خلال الأيام القليلة القادمة.

يذكر أن هذا التعاون يعتبر الثاني على التوالي بين حلمي ومرعي بعد أن جمعهما فيلم "لف ودوران" والذي شارك في بطولته كلا من الفنانة دنيا سمير غانم والفنانه صابرين والفنان بيومي فؤاد والفنانة ميمي جمال و الفنانة جميلة عوض.

خبير التجميل (غادة عماره) تتألق فى أحدث سيشن لها فى عالم التجميل والفاشون !

خبيرة التجميل غادة عماره

كتب : حمدى محمد

تتألق خبيرة التجميل غادة عماره فى أحدث سيشن لها فى عالم الاناقة و الجمال

يذكر أن :

غادة عماره خبيرة تجميل من نوع فريد جدا فى مجال التجميل والفاشون

و

خبيرة فى فنون الميكاب أرتيست وتتميز من سيشن لاخر فى عالم الفاشون

غادة عماره يمتاز ميكاجها بالرقة والابداع فى فنون التجميل

وتمتاز بلمساتها السحرية والجذابه فى عالم التجميل والميكاب أرتيست وتسعى لاكتساب مزيدا من الخبرات فى هذا المجال بشكل كبير جدا

 وتعشق هذا المجال بدرجة كبيرة جدا

ومن طموحاتها المزيد من التالق فى هذا المجال

 وتصبح من أهم واشهر خبراء التجميل فى مصر والشرق الاوسط والوطن العربى باكمله

أحدث سيشن لخبيرة التجميل 

غادة عمارة :

غادة عماره خبيرة تجميل متميزة فى عالم الفاشون والاناقة !

خبيرة التجميل غادة عماره

كتب : حمدى محمد

خبيرة التجميل غادة عماره

خبيرة فى فنون الميكاب أرتيست من طراز خاص وفريد من نوعه

غادة عماره يمتاز ميكاجها بالرقة والابداع فى فنون التجميل

وتمتاز بلمساتها السحرية والجذابه فى عالم التجميل والميكاب أرتيست وتسعى لاكتساب مزيدا من الخبرات فى هذا المجال بشكل كبير جدا

 وتعشق هذا المجال بدرجة كبيرة جدا

ومن طموحاتها المزيد من التالق فى هذا المجال

 وتصبح من أهم واشهر خبراء التجميل فى مصر والشرق الاوسط والوطن العربى باكمله

تكريم من رئيس الجمهورية إلى الرائد عادل أحمد علي البدري !

كتب : حسام صلاح

نال الرائد عادل احمد علي البدري تكريم

 من رئيس الجمهورية السيد عبد الفتاح السيسي

 لحصوله علي عدة مراكز لفتت الأنظار إليه واستحقاقها بجدارة وهي تتمثل في الآتي : أول كليه الدراسات العليا و أول دبلومات وأول أبحاث والأول في الرياضي والرماية

 والتكريم نوط الامتياز من الدرجه الثانيه

ومن رئيس الجمهورية ولم يسبق ان حصل أي من الدارسين علي المراكز الأولي في كل هذه الجوانب في تاريخ الأكاديمية

فوائد عصير الخوخ من أبو العزايم فريش !

الخوخ  شجرة من شجر ذات النواة، يتبع جنس الخوخ، تنمو شجرة الخوخ في المناطق المعتدلة في فصل الربيع، وهي من الأشجار التي تتبع الفصيلة الوردية، أزهارها بيضاء اللون وثمارها مختلفة الألوان، قد تكون وردية اللون أو حمراء. يغطّي ثمرة الخوخ الناضجة طبقة بيضاء مُغبرة، فيبدو لون ثمرة الخوخ أخضراً مائلاً للزرقة. ويمكن إزالة هذه الطبقة بسهولة. وتسمى هذه الطبقة الشمعية التي تكسو ثمرة الخوخ بالطبقة الذروية الشمعية.ويطلق على ثمار الخوخ المجفّفة القراصيا أو البرقوق المجفف، وتمتاز ثمرة الخوخ بألوانها من الداخل، فنجد لونها أصفر أو أبيض أو أحمر. كما تحتوي ثمار الخوخ على فوائد كثيرة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن.

عصير الخوخ يحتوي عصير الخوخ المنعش على ما يقارب 180 سعراً حراريّاً في كل كوب طبيعي منه، ليحقّق فوائد صحيّة عظيمة لصحّتنا تقينا من العديد من الأمراض، وتحسّن الصحّة العامة؛ وذلك نظراً لاحتواء الرمّان على عددٍ من العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن هامّة للجسم؛ كالماء، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف، والحديد، ونسبة عالية من فيتامينات (أ، ب، ج)، ونسبة من السكريّات والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور.


فوائد عصير الخوخ :

يفيد عصير الخوخ في علاج مرضى فقر الدم " الأنيميا" وذلك لغناه بعنصر الحديد الّذي يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء 

وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم. يحافظ عصير الخوخ على صحّة البشرة ويحميها من ظهور علامات التقدم في السن؛ 

كالتجاعيد والخطوط الرفيعة؛ حيث إنّه يمنح البشرة رطوبةً وشباباً وتألّقاً، ويحميها من الجفاف؛ لاحتوائه على الفيتامينات 

المضادّة للتأكسد . يحسن عصير الخوخ من مظهر الشعر؛ حيث يمنحه الكثافة والنعومة والصحة، ويمنع تساقطه وتقصّفه، 

ويحارب خشونته، كما يقوّي بصيلات الشعر، ويعطيه مظهراً لامعاً وبرّاقاً لاحتوائه على فيتامينات ب وسي. يحفز عمل الجهاز 

المناعي؛ لاحتوائه على فيتامينات مضادة للأكسدة تقي الجسم من شتّى أنواع الميكروبات والبكتيريا. عصير الخوخ ينشّط عمل 

الكلى والمثانة والكبد، ويمنع الإصابة بالتهاباتها وأمراضها . يساعد عصير الخوخ على خفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على 

البوتاسيوم . يعمل عصير الخوخ على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم؛ لاحتوائه على الألياف غير القابلة للذوبان . 

يعالج عصير الخوخ اضطرابات الجهاز الهضمي؛ حيث يعتبر مليّناً للأمعاء، ومانعاً للإمساك، كما يساعد على علاج الانتفاخ، 

ويطرد الغازات المعويّة، ويعالج عسر الهضم الناتج عن التوتر والقلق، كما يمنع الإصابة بالبواسير، ويسهّل حركة الأمعاء 

والتخلّص من الفضلات. يقوي عضلات القلب، ويعمل على تنشيط الدورة الدمويّة ممّا يقلّل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب 

وتصلب الشرايين . يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم؛ لاحتوائه على الألياف التي تبطئ من امتصاص الجلوكوز، وتزيد من 

إفراز الأنسولين المقاوم للسكر .

يساعد عصير الخوخ على إنقاص الوزن الزائد؛ لاحتوائه على ألياف تساعد على تنشيط عمليّة حرق الدهون، واحتوائه على 

سعرات حرارية قليلة نسبياً، ونسبة عالية من الماء، وهو أيضاً مصدر أساسي لإنتاج الطاقة في الجسم. يفيد هذا العصير في 

تحسين المزاج العام، وتخفيف التوتّر وتحمل الضغوطات النفسيّة والتكيف معها، والشعور بالراحة والاسترخاء، كما يفيد في 

علاج مشاكل ما بعد انقطاع الدورة الشهرية ويخفّف أعراضها المزعجة . يقلل من مشاكل البشرة الشائعة؛ فهو يطرد السموم من 

الجسم فتقلّ نسبة ظهور الحبوب والبثور على سطح البشرة